Lihapallid - väikesed hakkliha pallid, mitte enam kui kreeka pähklid - on piisavalt populaarne supi tassi. Neid kergesti küpsetatakse (10-15 minutit), neid on kergesti valmistatav ja neid saab külmutada. Kui soovite külmutada, saate kiirelt õhtusöögiks valmistada sobivat pooltooteid: tasub lisada puljongile lihapallid ja kartulid - võite maitsvat suppi, kui porgandis kaste - suurepärane teine tassi Kiire, maitsev, ja kui valite õige täitematerjali, on see endiselt kasulik ja ilma täiendavate kaloriteta - ideaalne kombinatsioon kaasaegse perenaise.
Suhkru kalorikogus koos lihapallidega
Supid koos lihapallidega on peamised koostisosad:
- köögiviljakasvatus - piiratud ainult teie kujutlusvõimega ja ihuga kulinaarsetes katsetes, põhivariant on esindatud kartul, porgand ja sibul;
- puljong - võib olla köögiviljad, seened, liha või kala;
- lihapallid - võivad olla ka liha, kala, seened ja isegi köögiviljad.
Nende kolme koostisosa koostisosade muutmisel võite saada nii toidu maitset kui ka kalorikust erineva roogi variatsioone, mis jäävad 30-85 kilokalorit 100 grammi valmistoote kohta.
Kartulipütte kalorikogus koos lihapallidega
Selles supi versioonis kasutatakse kõige tavalisemat köögiviljakasvatust: kartulit, sibulat, porgandit . Selle toote maitse suurendamiseks on vaja lisada värskeid ürte, näiteks peterselli, tilli, basiilikut.
Mõju valmistatud tassi kalorikogusele,
Suhkru kalorikogus kana-lihapallidega
Kana valmistatud lihapallid on suurepärane võimalus kergeks supiliseks. Need sisaldavad vähese rasvasisaldusega ja palju kõrgekvaliteedilist valku, mis muudab suppi koosseisu võimalikult tasakaalustatud. Need, kes oma joonist hoolivad, peavad lihapallide tootmiseks valima kanarinda - see on kõige vähem rasvavaba ning puljongi jaoks sobiv köögiviljad: sibul, porgand, seller . See supp sisaldab ainult 35 - 40 kilokalorit.