Paljud inimesed, kes soovivad dieedi abil kaotada kehakaalu, on kindlad, et võite vabaneda ülekaalust, kui radikaalne toidust keeldutakse, ja seetõttu on nad väga mures küsimuse üle, kuidas sööma üldse mitte. Kuigi kõik, kes tunnevad tervendavat paastumist ja näiteid anoreksia kohta , mõistavad täiesti, et see pole valik.
Kas ma võin kehakaalu kaotada, kui ma lõpetan söömise?
Hariduse ideaalide saavutamine on iga naise unistus. Pole tähtis, milliseid vahendeid selleks kasutada. Enamik naisi usub, et kui hea mõju annab osalise toidu keeldumise, siis saab suurepäraseid tulemusi saavutada täieliku näljahäda abil . Seepärast soovivad nad õppida, kuidas üldse sööma hakata. Toitumisharjumuste eksperdid märgivad, et täieliku tühja kõhuga on tõesti kasulik kaalulangus, kuid see ei tohiks muutuda krooniliseks. Toitmisest keeldumine ilma organismi negatiivsete tagajärgedeta on võimalik mitte rohkem kui kolm kuni viis päeva. Ja seda saate teha ainult arsti järelevalve all. Muidu võite tegelikult ise tappa.
Kuidas lõpetada söömine palju ja kaalust alla võtta?
Kui soovite kaalust alla võtta ja oma keha mitte kahjustada, peate küsimuse esitama mõnevõrra erineval viisil: mitte kuidas lõpetada üldse söömine, vaid kuidas hakata vähem sööma saama. Selleks on mitu tõeliselt tõhusat viisi:
- Jooge puhta veega, parem mineraal ja väga külm - peaaegu külmumise faasis.
- Äge näljahäirete ajal loputage suu piparmündi infundeerimisega või närige tsitrusviljade koorikut.
- Hoiduge ennast söömast midagi huvitavat, mis nõuab maksimaalset kontsentratsiooni.
- Söömiseks kasutage kõige väiksemat tassi ja lusikot.
- Välistades soola, vürtse ja suhkrut, sest kui toit ei ole maitsev, siis küllastamiseks vajate palju väiksemat kogust.