Kui juhtivate Euroopa riikide arstid otsustasid välja selgitada, mis kõige sagedamini motiveerib isikut pöörduma arsti poole. Vastus oli ootamatu - igasugune tõsine valu avaldumine. Kuigi pole midagi paradoksaalset, tegelikult pole seda.
Valu on täpselt asjaolu, et isegi kõige karmimaid ja paksemaid sportlasi ei lahendata, rääkimata tavaliste inimeste rääkimisest. Kuid valu valu on erinev, kui seda saab eemaldada analgeeni lihtsa vastuvõtmisega, teist ei surmata improviseeritud vahenditega. Võtke näiteks fibromüalgia - kohutav valu, inimeste ravi ja meditsiiniseadmed on harjumatud ja kas need on üldiselt rahvapärased abinõud. Let's käsitleda viimast küsimust ja mõista täna.
Fibromüalgia põhjused
Aga enne, kui otsite fibromüalgia ravivõtteid, peate rääkima haigusest endast. Esiteks, kuidas ja kellega see avaldub ennast. Teiseks, miks on nii raske seda diagnoosida ja ravida. Lõpuks, kolmandaks, kas üldiselt on neid kõige populaarsemaid vahendeid, mis aitavad seda salajast haigust.
Seega, arstide tähelepanekute järgi esineb kõige sagedamini fibromüalgia 40-45aastaste ilusate inimkonna esindajates. Miks? Sest naised on emotsionaalsed inimesed, ja emotsioonid on tohutu stressi tekitav toitainerikkus. Stress on omakorda fibromüalgia kõige sagedasem põhjus, kuid mitte ainus.
Samal ajal hakkab enamik naisi keha taastama, mis on määratud menopausijärgsete ilmingute jaoks . Naiste suguhormoonide tase väheneb. Lihased ja liigesed ei ole enam nii paindlikud ega liikuvad. Vaskulaarsed luuad kitsad hoiustavate kolesterooli tõttu. Kõik see võib põhjustada ka fibromüalgia, kuid mitte otseselt, vaid kaudselt, organismi metaboolsete ressursside üldise aktiivsuse vähenemise kaudu. Kuigi fibromüalgia on salajane haigus, võib see olla nii varjatud, et te ei saa sellest kohe aru, nii et võtame selle sümptomitega toime.
Fibromüalgia tunnused
Pange tähele, et täiskasvanutel tekib ainult fibromüalgia. Mõjuta samal ajal haigus on lihased ja sidemed. Samaaegsed sümptomid võivad olla peavaludest kuni depressioonini, isegi siseorganite disorganiseerumiseni. Seetõttu diagnoositakse sageli fibromüalgia asemel sageli vegetatiivset vaskulaarset düstooniat, gastriiti, neurastheniat, stenokardiat ja reumaatilisust. Kuid kogu meie kangelase saladuses on ka iseloomulikud tunnused.
Inimese kehas fibromüalgiaga leiate 18 valu punkti. Kui vähemalt 10 neist on leitud ja lihasvalu kestab kauem kui kuus kuud, on fibromüalgia kahtlused ilmne. See jääb alles laboratoorsete testide abil, et vältida siseorganite patoloogiat ja puhas diagnoos on valmis.
Kuidas ravida fibromüalgiaga?
Loomulikult, terviklikult ja arsti järelevalve all. Loomulikult oleks hea, kui ravida fibromüalgiaid ainult rahvatervisega ilma pillideta ja kõndides agoonia kaudu. Kuid nagu tuntud reklaam ütleb, on see lihtsalt fantastiline. Ja siiski on mõned abimeetodid kodus.
- Kallis Sööge seda 1 spl. l iga päev. See aitab toime tulla nõrkusega, imendub kehas toitainetega, tugevdab immuunsust, suurendab tugevust ja meeleolu.
- Taimsed teed . Järgmiste ravimtaimede kastreerimine tugevdab keha, parandab vereringet, puhastab seda toksiinidest, suurendab üldist immuunsust. Nende ravimtaimede loetelusse kuuluvad vasikate juur, ristik, võilill, oda ja ehhüpead, ginkgo biloba, ahvena, valeria või embrüo. Brew neid omakorda ja juua oma tervisele.
- Aeroobika ja massaaž . Harjutused, ainult aeglane ja sile, ning lihtne rahustav ja lõõgastav massaaž, on mõjutatavale lihasele kasulik. Pidage meeles, et klassid peaksid olema korrapärased ja igapäevaselt ning mitte juhuslikult aset leidma.
- Soe või kontrastav dušš . Nõus, seda saab hõlpsasti korraldada oma vannitoas.
Kõige tõhusam on seda protseduuri rakendada kohe pärast öösel magamist. See aitab ärritada jäik lihaseid ja rahustada ärritunud valu. - Toitumine Leidke endale selline toitumine, et mitte ületada, kuid alati kergesti sööta. Tabelis on erinevaid köögivilju ja puuvilju, kuid kunagi pühkige suhkrut, küpsetatud kaupu, kohvi ja alkoholi.
Kombineerides neid lihtsaid koduseid abinõusid koos raviarsti soovitustega, võite kahtlemata eelistada fibromüalgia haigust. Õnne ja hea tervis.