Foolhape lastele

Foolhape - üks olulisemaid vitamiine, mis on vajalik keha immuunsüsteemi ja vereringesüsteemi normaalseks arenguks. Foolhape osaleb ka süsivesikute ja rasvade ainevahetuses. Lastele on foolhape eriti aktiivne aktiivse kasvu perioodil: loote arengu etappidel ja sünnist kuni kolme aastani. Foolhape on eriti kasulik lastele kuni aastani, nimelt esimestel kuudel pärast sündi, kui kõik süsteemid ja elundid intensiivselt kasvavad.

Kuidas võtta foolhapet lastele?

Foolhappe defitsiit võib põhjustada fooligefitsiidi aneemiat, kus täisvalumised erütrotsüüdid häirivad hematopoeesi protsessi. Vereloomefunktsiooni aktiveerimine võib olla kompleksne ravi, kus foolhape hõivab olulise koha.

• sünnist kuni 6 kuuni - 25 mikrogrammi;
• 6 kuust aastani - 35 mkg;
• 1 kuni 3 aastat - 50 mikrogrammi;
• 3 kuni 6 aastat - 75 mcg;
• 6 kuni 10 aastat - 100 mikrogrammi;
• 10-14 aastat - 150 mikrogrammi;
• 14 aastaga 200 mikrogrammi.

Vanemad, kes hakkavad lastele foolhapet andma, küsivad sageli, kuidas vajalikku annust arvutada. Üks foolhappe tablett sisaldab 1 mg ravimit, mis ületab soovitatud annuse mitu korda. Seetõttu on tableti parem lahustumine keedavas vees ja mõõta vajalik kogus mõõtelusika või süstlaga. Selline lahus tuleb enne iga kasutamist valmistada ja jäägid välja valada.

Ärge unustage, et paljudes toitudes leidub foolhapet ja seda tuleb arvestada, kui vastatakse küsimusele, kas foolhapet on võimalik anda ilma arsti retseptita lastele. Foolhapet leidub rinna- ja lehmapiimast, samuti kaunviljadest, roheliste lehtedega köögiviljadest, porganditest, teraviljadest, tatrakast ja kaerahelinatest, pähklitest, banaanidest, apelsinitoodetest, kõrvitsadest, kuupäevadest. Vajalik kogus hapet võib lapsele saada ka maksa, veise, sealiha, kana, munakollase, tuuni, lõhe ja juustu söömise teel.