Mis on kasulik viinamarjade jaoks?
Isegi iidsetel aegadel kasutati aktiivselt viinamarju kui keha jaoks kasulike ainete allikat ja elujõulisuse suurepärast taastumist.
Kui te konkreetselt ütlete, mis see võib olla kasulik, siis peate kõigepealt vaatama selle koosseisu. Nii sisaldavad viinamarjad:
- suhkur (fruktoos, glükoos);
- orgaanilised happed (foolium);
- kaalium;
- tsink;
- raud;
- kaltsium;
- magneesium.
Seal on palju vitamiine, neist A, B, E, R, K ja muidugi askorbiinhapet.
Foolhappe sisaldus suurendab hematopoeesi, K-vitamiini protsesse - omab otsest rolli vere hüübimissüsteemi reguleerimisel. Vitamiin P suudab normaliseerida vererõhku ja tugevdada veresoonte seinu.
Kas viinamarju on lubatud rinnaga toitmise ajal?
Sellele küsimusele vastates juhivad arstid ennekõike ema tähelepanu oma koorikute vanusele. Kui last ei ole veel 3 kuud, tuleb viinamarjade kasutamine visata ära. Vastasel juhul on suur risk allergilise reaktsiooni tekkeks.
Aeglaselt alustamiseks võib see marja olla siis, kui laps saab 4 kuud vana. Sellisel juhul esmakordselt piisab juua mitme marja mahlast pärast hommikusööki ja jälgida pika organismi reaktsiooni kogu päeva vältel. Nendel juhtudel, kui punetus, lööve, akne puuduvad, võib ema viinamarjade osakaalu järk-järgult suurendada.
Eraldi on vaja öelda koguse kohta. Seega ei soovita arstid sööma 100 g päevas (200 g nädalas). Arvestades seda, on viinamarju söömine rohkem kui 2 korda 7 päeva jooksul rangelt mitte soovitatav.
Mis puutub marjade värvimisse, siis on ema vabadus ise valida, mis talle meeldib: valge, roheline, must.
Mida tuleks viinamarjade kasutamisel imetamise ajal arvesse võtta?
Marja võib iseenesest anda kehale palju kasu, mis taastub ainult pärast sünnitust. Niisiis, viinamarjad - suurepärane ravim aneemia, unetuse, väljaheidete (kõhukinnisus) häired.
Siiski tasub meeles pidada, et teatavatel tingimustel võib see kahjustada.
Niisiis ei tohi mingil juhul süüa viinamarju koos piimaga, pesta kvassi, mineraalveega, lisada lihatooteid. See võib viia fermentatsiooniprotsesside intensiivistumiseni, mis paratamatult põhjustab seedetrakti häirimist.
Erilist tähelepanu tuleks pöörata viinamarjade valikule. Ideaalne valik - see on omaette, kasvanud äärelinna piirkonnas. Sellistel juhtudel salvestab ema ennast kemikaalidega töödeldud marja ostmiseks. Ära osta neid hooajast, sest peaaegu alati töödeldakse selliseid viinamarju paremaks ladustamiseks vahenditega.
Enne rinnaga toitvate roheliste viinamarjade toitmist peaks naine küsima arstilt, kas ta suudab seda teha. Asi on selles, et põhimõtteliselt ei ole kõik lubatud. Kasutamise vastunäidustused võivad hõlmata järgmist:
- mao haigused (haavand, gastriit);
- kehakaalu suurenemine;
- soolestiku häired;
- diabeet.