Ingveri juur on väga kasulik vürts, mida rahvameditsiinis kasutatakse laialdaselt. Ja ta on hea abiline võitluses täiendavate naela. Kui otsite ingveri jaoks kõige tõhusamat võimalust kehakaalu langetamiseks või selle maitsestamiseks mõne madala kalorsusega nõusse, peaksite proovima valmistada ingveri salat . Tema jaoks peate võtma ühe keedetud suhkrupeedi, mõned värsked tammepähklid, toores porgand ja väike ingveri juur. Kõik koostisosad on peeneks hakitud, segu on maitsestatud võiga ja sidrunimahlaga. Iga päev on lõuna- ja õhtusöögi jaoks vaja salati. Täisautomaatseid mahalaadimispäevi on võimalik korraldada ainult selle toiduga. Kuid veelgi efektiivsemalt mõjutavad dieedid kuuma joogiga ingverit - erinevaid teesid.
Kuidas teha tee ingveriga kehakaalu langetamiseks?
Kui te ei tea, kuidas keeta teed ingveriga kaalulangus, siis peaksite pöörama tähelepanu ühele järgmistest retseptidest.
- Lihtne ingveri tee: võta väike värske ingveri tükk - paar sentimeetrit pikk, lõigake see väikesteks tükkideks, asetage see teekannu, vala keeva veega ja nõudke 15 minutit. Joogile võid lisada ja maitsta näiteks mündi, kummeli, punase, stevia jt.
- Niisutav tee sidruni ja ingveriga: võta rohelise tee lehed, värske ingveri, pool sidrunist; vürtsid ja riiv, asetage teelehed koos teelehtedega, valage keevas vees, laske selle keedetud. Jooge koos viilutatud viiludega sidrunist - tsitruse langetamine keevas vees ei ole seda väärt, sest see hävitab kasulik C-vitamiini.
- Ebatavaline ingver-küüslaugu tee: väike tükk juur ja kaks küüslaugu küüslauguküünlit suurel riivis, valage 1 liitris keedetud vett termospudelis ja nõuda umbes 30 minutit. Enne sööki pead kogu päeva jooksul jooma, võite infusiooni lahjendada sooja veega.
- Vürtsikas ingveri-õuna tee: pool õunat ja ingveri viil peeneks hakitud, asetage teekann, lisage tume maakile kaneeli, valage keevasse veega, suruge pool tundi ja jooge nagu tavaline tee.
Kuidas juua teed ingveriga kehakaalu langetamiseks?
Kasutamiseks tee kaalulangus peaks olema enne söömist või söögi ajal päeva jooksul. Joog võib olla kuum või külm, selle kasu ei vähene. Sa ei saa teed sellele lisada ega jooki maiustustega suupisteid. Maksimaalne, mida saate endale lubada, - tilk mett, kui te juua teed hommikusöögiks või suupisteks.