Carpmani kolmnurk on teatud mudel inimeste käitumiseks, see on selline prism, mille kaudu saab vaadelda enamikku meie igapäevaelus esinevatest konfliktidest. Konfliktid võivad olla erineva iseloomu ja skaalaga, need võivad olla kas otsesed või peidetud. Näide Carpmani kolmnurga aitab meil kõike mõista.
Karpmani dramaatiline kolmnurk
Nagu kõik kolmnurgad, on Carpmani kolmnurk kolm nurka, mis tähendab kolme kommunikatsiooni mudelit. Paljud inimesed ei saa aru, et nad on seotud psühholoogilise mänguga , mille käigus nad pidevalt muutuvad rolle, milleks nad saavad tugevaid emotsioone ja võõrandamatut õigust oma probleemide lahendamisele tagasi astuda. Carpman dramaatilise kolmnurga osalised on:
- Läbivaataja (P). Kõige ohutum ja meeldiv roll. Õppur ei tunne reeglina isegi seda, et ta on selline, ta ei mõista, et tema süü tõttu võib keegi elu hävitada.
- Sünnitus (F). Iga ohver on kindel, et ta on süütu, ta vahetab pidevalt süüd teisele inimesele, isegi ei mõista, et kõigi tema probleemide juur on vale - negatiivne arusaam välisest maailmast. Meie maailmas pole midagi head ja halba, on ainult see asjaolu või suhtumine sellesse sündmusse.
- Päästja (C). Päästja on see, keda ohver hakkab varem või hiljem manipuleerima, mille käigus ta ise muutub. Ausalt öeldes, kui see ei oleks päästja jaoks, siis võib-olla ka kolmnurk enam ei eksisteeri, sest kui ta ei oleks jõudnud ohvrile "õigesse" hetkesse, võib-olla oleks ta unustanud oma leina ja oleks elanud veelgi, kuid ta haldab alati õigel ajal.
Irooniline, et kõik need tegelased on pidevalt muutuvas rollis. Et täpselt teada, kuidas Carpmani kolmnurk töötab ja kuidas vältida selle psühholoogilise mängu osalemist, vaatame Carpmani näidete dramaatilist kolmnurka:
- Vana psühhiaater (P) - klient (F) - uus psühhiaater (C).
- Naine (P) - mees (F) - armuke (C).
- Abikaasa (P) - abikaasa (F) - abikaasa sõber (C).
Reeglina sellistes kolmnurgades jäävad inimesed pikka aega kinni, muutuvad pidevalt rolle. Selle tulemusena ei lahenda nad probleemi kindlasti, kuid nad saavad tugevaid emotsioone, mis loovad helge ja huvitava elu illusiooni.
Karpaari kolmnurk, kuidas välja tulla?
Sellest kolmnurgast väljapääsu leidmiseks peate järgima järgmisi nõuandeid:
- Kõigepealt peate mõistma, et olete sellega kaasatud ja näete, kuidas kaotad kõik rolle.
- Muutke oma käitumist, hakake käituma vastavalt nende staatusele ja vanusele (laps on mõistlik - nagu täiskasvanu, täiskasvanu - mõistlikult ja vastutustundlikult - isa ja ema).
- Peatus olema "zombie", hakkad käituma nagu tavaline elav inimene. Suhetes loo mugav vahemaa, lähedastega inimestel hoida intiimsust, lugupidamist ja armastust.
Te võite õppida konkreetseid tehnikaid, mida ma välja pakun Carpmani väljundi kolmnurka:
- Hea pilk olukorda, kus sa mängisid seda või sellist rolli. Ja siiralt naerma tema juurde;
- proovige otsida "eeliseid" mis tahes olukorras ja saada enda jaoks samaväärsema ratsionaalse ja sobivama meetodi valem
kasu ekstraktida; - tunne oma keha, sirgestada õlad, sirgendada, sügavalt hingata ja naerata. Ühesõnaga tunne oma elujõudu ja leida jõudu välja tulla halvaks jäänud kolmnurga.
Tegelikult on Carpmani kolmnurk suurepärane vahend, mille abil saate hõlpsalt visata vastutust ballasti eest, mis teie elus toimub. See mudel võimaldab inimesel, kellel on pea, et haarata palju emotsioone ja unustada, et tal on otsene seos kõike, mis temaga juhtub. Probleemi lahendamiseks ja suletud ringi väljapääsu saamiseks saate kogu olukorra realiseerida ja analüüsida.