Kas ma saan ajakirjandust menstruatsiooni ajal pumpada?

Paljudele naistele on kriitilised päevad testid. Korduv väljapaiskumine, migreen, tugeva valu alakõhus, üldine nõrkus ja ärrituvus, sõna tingimustes ei ole mingeid spordiüritusi.

Sellegipoolest on olemas tütarlaste kategooria, kelle kehaline taastumine ei mõjuta tervislikku seisundit ja võimet. Olles aktiivsed ja rõõmsameelsed, ei taha nad loota klassidest jõusaalis, hommikune sörkimine ja muud igapäevased ülesanded, ja mõned neist "ei saa" vastupidi põhjustada nende ahistamist ja mitmeid küsimusi. Näiteks, miks ajakirjandust menstruatsiooni ajal pole võimatu pumbata, on üks valutute menstruatsiooniga naiste kõige pakilisemaid ja põnevaid teemasid.

Kas on võimalik igakuiste kiigude ajal vajutada: günekoloogide silmad

Enamik arste nõustub, et sellel keerulisel perioodil tuleks naisorganismi füüsilist stressi vähendada ja kõhu lihaste tugevdamiseks mõeldud harjutused on täielikult välistatud, eriti menstruaaltsükli alguses. Need piirangud on seotud füsioloogiliste omadustega.

Niisiis, vastates küsimusele, kas ajakirjandus on võimalik igakuiselt pumpada, motiveerivad günekoloogid negatiivset vastust järgmiste argumentidega:

1. On teada, et menstruaaltsükli alguses katkestatakse endomeetriumi funktsionaalne kiht, samal ajal kui väikesed ained on rebenenud. Seetõttu suurendab verevarustust vaagnapiirkonnas verekaotust.
2. Järgmine emakas. Selle aja jooksul on see suurenenud ja pidevalt väheneb. Kujutage nüüd ette mis tahes muud paistetu ja põletikulise elundi või kehaosa, hästi näiteks sõrmega, kas te roniksite või kandma kaalu selles käes? Muidugi mitte. Sellest vaatepunktist lähtudes küsib vastus küsimusele, kas on võimalik pingutada ajakirjandust isegi valutute perioodide jooksul.
3. Ja kolmas argument kõige aktiivsematele sportlastele. Mõni päev enne menstruaalperioodi muutub naise hormonaalne taust oluliselt. Tegelikult on see muutlik meeleolu, ärrituvuse, suurenenud söögiisu ja kehakaalu suurenemise põhjus. Lisaks sellele väheneb naiste veres hemoglobiin ja punaste vereliblede arv aegadel, mis toob kaasa väsimuse ja püsivuse vähenemise. Seega, kui otsite ise, et on ikka veel võimalik ajakirjandust menstruatsiooniga pumpada, mõelge, kas vajate sellist väsitavat ja mõnikord ka ohtlikku terviseõpetust.

Lisaks sellele tasub märkida, et arstid keelavad kategooria ajakirjanduses pumbata oma patsiente, kellel on diagnoositud põletikuvastased põletikud, äge vaginiit , tsüstilised vormid munasarjades.

Üldised näpunäited ja nipid

Paljud tüdrukud on arstide arvamusest väga skeptilised, liigutades selle keelu üheks naeruväärseks rahva ebauskutsuks, nagu näiteks: "te ei saa kriitilistel päevadel tainast mööda minna , ei saa minna kirikusse , lõigake juuksed jms." Loomulikult on see otsus puhtalt individuaalne. Ainus asi, mida võib soovitada noortele naistele, kes otsustas mitte lõpetada koolituse menstruatsiooni ajal:

• eelistavad harjutusi, mis koolitavad ülemisi sirgeid ja kaldu kõhu lihaseid;
• Ärge suurendage harjutuse hulka ja intensiivsust;
• lõpetama õpingute vähemalt vähese häirimise korral;
• valida harjutusvormi looduslikest "hingavast" riidest.

Harjutuste kõrvalmõjud ajakirjanduses

Sileda siluudi poole püüdlemisel ei pääse noored daamid iseennast, eriti suvehooaja ootuses kaalu kaotamise probleem. Pütid eemaldada küljed ja väljaulatuvad kõht, tüdrukud hakkavad intensiivselt ajakirjandust kiigutama, ja siis nad sageli ei käivitu kord kuus. Seda ühist kaebust on lihtne selgitada. Fakt on see, et raske füüsilise stressi all emase keha kogeb stressi, mille tagajärjel kaob mitte ainult kaal, vaid ka suguelundite töö on peatatud. Seetõttu, kes soovivad saavutada hinnatud "90-60-90", ärge unustage tervist. Lõppude lõpuks ei vii laitmatu näitaja emmaellu rõõmu ja harmoonilisi suhteid oma armastatud abikaasaga.