Kreeka pähkleid on juba ammu kutsutud "elupuuks". Selle kasulikud omadused on tuntud üle kogu maailma, kuna pähklite tuumades on tohutu hulga vitamiine, rasvu ja lämmastikku sisaldavaid aineid, kuid küpsed viljad ei sisalda suures koguses C-vitamiini.
Kreeka pähklite kasulikud omadused
Toitumisspetsialistid ütlevad, et see on kasulik keha oma rasvhapete - oleiin ja linoleenhape. Need on lihtsalt vajalikud ateroskleroosi ennetamiseks. Valgunäidised, mis on kreeka pähklitel, viivad selle piimatoodete, liha ja kala väärtuseni lähemale. Selle madala süsivesikusisalduse tõttu on see toode diabeetikutele väga väärtuslik. Kreeka päries sisalduvad mitmesugused ensüümid ja mineraalsoolad (kaalium, fosfor, kaltsium), parandavad vere kujunemist ja ainevahetusprotsesse kehas.
Kui otsustate järgida toitu ja kaalust alla võtta, peab teie dieet sisaldama pähkliõli, mis toetab immuunsust, toidab keha mineraalide ja mikroelementidega. Kõige sagedamini kasutatakse seda vahendina rasvade põletamiseks ja salatite riivimiseks. Kaalu kaotamiseks on vajalik seda kuu jooksul regulaarselt kasutada. Parim on juua võid supilusikatäis kolm korda päevas. Tavaliselt tehakse seda pool tundi enne sööki.
Parimaks kasutamiseks on külmpressimise pähkel. Seda saab kasutada ka keha kreemina - rakendada õli probleeme ja massaaži.
Kasutage kosmeetikatoodetes
1. Juuksete tugevdamiseks kasutage maski pähkelõlis, millele lisatakse ka mett ja mune. Sellise maski jaoks võta:
- 30 milliliitrit pähkelõli;
- üks muna ja 10 grammi mesi.
Kõik hoolikalt segatud ja ühtlaselt pealispinnale masseerivate liikumistega, pärast mida nad tuulevad juuksed sooja rätikuga. Hoidke seda umbes kolmkümmend minutit ja seejärel loputage hoolikalt. See mask suurendab juuste toitumist - parandab peanaha vereringet ja muutub tugevaks ja tervislikuks.
Parem on osta õli apteekides, sest selle tooraine peaks olema kvaliteetne ja katsetatud, sest kui see saab pähklit, võib see vastupidise tulemuse saada.
2. Ka pähkelõli väga näo näo jaoks, see pehmendab, niisutab ja toidab. See on eriti efektiivne naha töötlemata aladel. Tema ilus noorendav ja toniseeriv efekt on tuntud pikka aega. Põletik, ärritunud ja tundlik nahk muutub terveks ja elastseks maapähklivõi maskide tõttu, kuna see täiuslikult kõrvaldab paljud nahaprobleemid.
3. Kosmetoloogias kasutatakse pähkliõli mitte ainult põletiku leevendamiseks, vaid ka allergilisteks reaktsioonideks. Seda kasutatakse ka psoriaasi, ekseemi, furunkulooside ja teiste põletikuliste haiguste raviks, huulte hooldamiseks, kortse ennetamiseks kui näo parandamiseks.
4. Selle õli kasutamisel on ka vastunäidustusi, seda ei saa kasutada erosiooni gastriidiga, maomahla vähenenud happelisusega või maoakade ja kaksteistsõrmikuhaavanditega. Rasedate naised ei soovita ka pähkelõli ilma arstiga nõu pidamata.
5. Rohelise kreeka pähkli koorega saab oma juukseid värvida kastani värvi. See on maapõue kastmele, 15-20 minutiks juustele
6. Epileerimiseks kasutatakse rohelisi kreeka pähkleid, lõigatakse need pooleks ja määratakse kehaosa, millega juukseid eemaldada. Ole väga ettevaatlik, et mitte põletada. 2-3 protseduuride puhul saate saavutada soovitud efekti.
Loodame, et meie artikkel on andnud teile ammendava teabe kreeka pähklite eeliste kohta.
Soovime teile meeldivat kasutamist!