Probleemiga jalgade ödeemi eemaldamiseks leiab iga teine inimene elus, sest liigesvedelik kogub enim sagedamini jälgi. Sageli on see probleem mures naiste pärast, sest see pole mitte ainult ebameeldiv ja ebamugav, vaid ka visuaalselt inetu.
Turse põhjused
Enne jalgade paistetusiga võitlemist peate mõistma, mis vallandas nende välimuse. Jalade vedeliku kogunemise peamised põhjused on:
- rasedus;
- püsiv koormus jalgadele;
- liigne vedeliku kasutamine;
- ainevahetushäired ;
- pikk istu madalatel või pehmetel istmetel, eriti ristuvate jalgadega;
- lamedad jalad;
- valesti valitud kingad;
- ülekaaluline.
Tavaliselt ilmuvad jalad valu ja turse pärastlõunal ja pärast une kaovad, kuid kui nad on haiguse sümptomid, siis aja jooksul muutub nende seisund halveneks. Põhimõtteliselt akumuleeruvad alajäsemete vedelikud veenilaiendite, neeruhaiguste, soolehaiguste, elevantide, diabeedi ja ägeda tromboflebiidi ning kilpnäärme probleemide korral. Samuti on südamepuudulikkusega jalgade väga sagedane ödeem.
Kuidas ravida turse jalgadel?
Enne ravimite turse jalgade ravimist proovige kasutada rahvaprotseduure.
Turse kontrollimisel on väga efektiivne segu, milles on 1 osa tärpentini ja 2 osa riitsinusõli. Et seda küpsetada, peate õli soojenema ja valama tärpentini. Saadud segu puhub jalad magamaminekut ja pärast masseerimist pannakse puuvillased sokid.
Vähendab suu turset suhkruhaiguse ja südamepuudulikkuse korral ning mõjub ka soodsalt kogu astragalusest kastreerimise kardiovaskulaarsele süsteemile. Selle tegemiseks vajate 10 grammi kuiva rohu astragali, valage klaasi sooja veega, jaheda ja tüvega. Võtke 2-3 supilusikatäit 2 nädalat kolm korda päevas. Siis paariks päevaks peate pausi võtma ja seda rahvakeed korrata, nii et teie jalgade turse ei ole mitte ainult magamine, vaid ei tee teid enam häirivaks.
Puhaste ja väsinud jalgade puhul on hea jäälihaste massaaþ. Parem on, kui te valmistate jääd ravimtaimede ja ravimtaimede infundeerimisest (salvei, piparmünt, mägipiirkonna Arnica lilled, niiskus, kapsasema värv või eukalüpt).
Kui sul pole rohkeid maitsetaimi ja te ei tea, kuidas jalgade turse kiiresti eemaldada, ärge heitkegi. Tavaline kontrastne jalavann aitab teid. Hoia jalgu kuumas ja külmas vees 5 minutit vaheldumisi. Pärast vanni on kasulik teha lihtne massaaž.
Kui teil on kalduvus puhitus, võite juua diureetikume. Jalgade valu ja paistetuse vastases võitluses on kasepungadest, põrsadetailist ja kotiõlist võrdsetest osadest keetmine. 1 tl sai segu, mida tuleb lasta 200 ml sooja veega ja jätta 15 minutiks veevanni. Joo seda kuni 20 ml kolm korda päevas kuni 3 nädala jooksul.
Tõhus kaitse salvade "Traxevasin", "Venitant" ja "Essaven gel" tursete ja teiste rotiini ja hepariini sisaldavate toodete tursete vastu.
Jalade turse ennetamine
Kui te sageli jalgade turse
- kasutama vähem vedelikku pärast kella 19;
- piirata soola ja magusat sooda kasutamist;
- une ajal asetage padi või rull jalale;
- kandke mitte tavalisi sukkpüksteid ja sokke, vaid spetsiaalset ravimit;
- osta kingad ilma kontsadeta ja looduslikest materjalidest ning päeva jooksul tõustage mõni minut ja tehke kerge massaaži;
- igal õhtul tee kontrastsust jalgadele, jalgrattaga sõitmine ja "kask".