Noh, otsus langetada kehakaalu on aktsepteeritud, jääb alles ainult kodust jalgratta valimine. Ja kuidas seda õigesti teha ja mida paremini valida, mõistame koos.
Kuidas valida kodu jalgrattaga?
Kodutreeningu jalgratta valimisel ei tea me sageli, mida otsida, ja hakkame lihtsalt uurima simulaatori mudeleid, mille jaoks see sobib paremini interjööris. Kuid vahepeal on mitmeid parameetreid, mis juhivad tähelepanu sellele, et saate ise valida parima võimaluse. Need on:
- simulaatori istme kinnitusviis;
- maksimaalne kasutaja kaal;
- arvuti funktsioonid;
- pidurisüsteemi simulaator;
- simulaatori ergonoomia;
- treeningratas tootja.
Maja kasutamise võimalus jalgrattaga istme kinnitamiseks
Jalgrataste istmete kinnitamiseks võivad olla horisontaalsed ja vertikaalsed võimalused. Tavaliselt sobivad sportimiseks jalgrattaid, millel on istme kinnitamise vertikaalne meetod. Neile, kellel on oma seljaga probleeme, on vaja samu horisontaalseid jalgratast.
Kuidas valida koduse treeningratas vastavalt kasutaja maksimaalsele kaalule?
Kui kavatsete koos kogu perega jalgrattaga jalgrattaga sõita, siis liikmete hulgas, kellel on suuremahulised seltstraadid, tuleb seda parameetrit pöörata tähelepanu. Kõik mehaanilised jalgrattad võivad taluda kuni 100 kg kaalu, enamusel magnetilistel simulaatoritel on sama kaaluriba. Mõned magnet- ja elektromagnetilised mudelid on mõeldud kasutajatele kaaluga kuni 130 kg.
Treeningu jalgratta valik arvuti funktsioone
Treeningmootorite lihtsaimad arvutid näitavad kiirust, aega, distantsi ja kaloreid. Masinaid on raskem rääkida impulsist. See funktsioon on samuti tähtis, kuna see võimaldab valida õige koormuse, võttes arvesse teie vanuse maksimaalset südame löögisagedust.
Kas soovite jalgratast, millise pidurisüsteemi valida?
Kasutamise ratta pidurdamise süsteem on kolme tüüpi: mehaaniline, elektromagnetiline ja magnetiline.
- Mehhaanilise pidurisüsteemiga simulaatorid kuuluvad madalaima hinna segmenti, kuna see süsteem on pigem primitiivne. Selle süsteemi puuduseks on jalgratta müra suurenenud tase ja vähene kulumiskindlus. Nagu sageli, on sellistel simulaatoritel minimaalne funktsioonide komplekt.
- Magnetpidurdussüsteemi peetakse kvalitatiivsemaks ja kaasaegsemaks. Treeningratas on koormust muutva regulaatoriga. Peale selle on sellised simulaatorid tavaliselt varustatud arvutiga, millel on laiendatud funktsioonide komplekt. Samuti on magnetpidurdussüsteemiga simulaatorid paremini kujundatud, mugavamad ja kuuluvad keskmise hinnaklassi. Seepärast valitakse kõige sagedamini seda tüüpi simulaatorid koduks.
- Elektromagnetiline süsteem võimaldab teil seadistada treeningprogrammi ja nutikas masin muudab koormuse taset vastavalt teie programmile. Enamasti kasutatakse selliseid simulaatoreid taastusraviks või ravi eesmärgil.
Kuidas valida ergonoomika jaoks maja treeningratas?
Simulaatori valimise oluline tegur peaks olema selle kasutusmugavus. Seepärast tuleb mudelit, mis teile meeldib, katsetada - istuge sellele, keerake pedaalid, et näha, kuidas see sulle sobib,
Mis treeningratas valida?
Me kõik oleme reklaami all ja simulaatori valimisel otsime kohe tuttavate markide, näiteks Ketler, Body Sculpture, HouseFit, Torneo ja nii edasi. Kuulsus annab kvaliteedi ja remondi garantii ning klientide arvustusi on lihtsam leida. Vähe tuntud tootjate toode võib olla ka kõrge kvaliteediga, kuid võite selle kinnitada ainult riskiga osta.