Dieet rasedatele naistele
Naiste kõhukinnisuse ennetamiseks ja raviks on naistel raseduse ajal välja töötatud mitmesuguseid toite ja soovitusi, mis käsitlevad toidust ja lahtistijate tarbimist. Viimasteks on laialdaselt kasutatud teravilja teravilja ja ananassi, leivakivi, küüslaugu või täisterajahu, värsket jogurtit, kiivi, pähkleid, päevalilleseemneid, kaunvilju, peaaegu igasuguseid kapsas, porgandeid, peet ja enamik puuvilju. Suurepärane looduslik laksatiivne aine raseduse ajal - kuivatatud puuviljad (ploomid, kuivatatud aprikoosid). Kasutades neid igal hommikul, saate vältida erinevaid probleeme soole liikumisega. Joogivee kord on samuti tähtis. Kasutades 1,5 liitrit vedelikku ööpäevas, saate märkimisväärselt vähendada kõhukinnisuse ohtu.
Rasedate naiste toitumine peaks olema osaline ja tasakaalustatud (kõigi toitainete, vitamiinide ja mineraalide optimaalne suhe). Soovitav sageli sööta toitu, kuid väikestes kogustes.
Mõõdukas füüsiline aktiivsus, eriti sagedane kõndimine, aitab samuti kõrvaldada selline delikaatne probleem.
Juhtudel, kui naine on enne rasedust kõhukinnisesse kandnud või kui ülalmainitud meetmed on ebaefektiivsed, ei ole võimalik vältida lahtistite kasutamist raseduse ajal.
Mis lahustid on lubatud kasutada raseduse ajal?
Enamiku lahtistite toime põhimõte on raseduse ajal kategooriliselt mitte aktsepteeritav, kuna see põhineb käärsoole retseptorite stimulatsioonil ja selle tulemusel suurenenud peristaltikum.
Rangelt keelatud:
- kõik tabletid kõhukinnisuse raviks;
- Naatrium-pikosulfaadil põhinevad tilgad raseduse ajal laksatiivseks;
- riitsinusõli;
- ravimid, mis stimuleerivad soolestiku peristaltikat, sh Guttalaxi esimesel trimestril. See ravim on heaks kiidetud raseduse ajal lahjendavaks ainult hiljem;
- magneesium;
- puhastavad klistid.
Raseduse ajal lahtistav:
- Dufalac;
- glütseriini ravimküünlad;
- mikroklisterid (Normakol, Nargalax, Mikrolaks - soovitatakse puhastada protseduure enne sünnitust ja mittesüstemaatilist kasutamist raseduse ajal).
Kuid ärge unustage, et isegi rasedatele lubatud ravimeid võib kasutada ainult arsti retsepti järgi.