Küüslaugu kasulikke omadusi tuntakse juba üsna pikka aega, enamasti kasutatakse seda viirusnakkuste aktiivse leviku ajal. Seda kasutatakse sageli toidu valmistamisel, et parandada valmistatud roogade maitset. Paljudele inimestele on tagasilöök ebameeldiva lõhnaga, mis jätab selle taimse maha, kuid see on küüslaugu ainuke puudus.
Küüslauk - kasulikud omadused kehakaalu langetamiseks
Kõigepealt tuleb öelda, et selle toote koostis hõlmab kompleksseid süsivesikuid, umbes 25% ulatuses. Veel hiljuti on läbi viidud uuringud, mis on tõestanud, et küüslauk aitab kaotada liigset kaalu . Seda efekti annab allitsiini lenduv aine. See aitab vähendada isu ja tugevdab valitud dieedi toimet. Teadlased on tõestanud, et kui te kaalulangusperioodil tarbite küüslauku, vähendatakse võimaliku kaalukaotuse ohtu miinimumini.
Küüslaugu kasulikud omadused naistel kehakaalu langetamisel on järgmised:
- Normaalsustab suhkru taset veres, mille suurenemine põhjustab näljatunde ja käivitab rasvade akumuleerumise eest vastutavad hormoonid.
- See parandab verevoolu ja lümfide äravoolu ning see omakorda ei lase vedelikul jääda, mis kahjustab näitu.
- Küüslaugu kasulik omadus on ka see, et köögiviljad võitlevad "halva" kolesterooliga ja soodustavad normaalset rasva metabolismi organismis.
- Küüslauk võitleb suures osas Candida perekonna seenhaiguste vastu, millel on otsene mõju kehakaalu tõusule ja diabeedi tekkimisele.
Regulaarsel kasutamisel aktiveerib köögivilja adrenaliini tootmine, mis vastutab rasva lagunemise eest ja vähendab isu. Isegi küüslauk pärsib hormooni kortisooli toimet, mis hävitab lihasvalke ja põhjustab soovi süüa midagi magusat ja soolast ning nagu teate, põhjustavad need toidud liigse kaalu kujunemist.
Kas dieediga on võimalik küüslaugu kasutada?
Köögiviljad ei lubata mitte ainult süüa kaalulangus, vaid sellel põhinevad spetsiaalsed tehnikad. Horvaatias otsustas üks täispikk kunstnik võita ülekaalu küüslauguga. Tema menüüs olid küpsised, mida keedetakse suures koguses küüslaugu ja jahu ning samuti porgandimahla . Ta sõi nii 6 kuu jooksul. Tänu sellele dieedile suutis kunstnik lahti saada paljudest kilogrammidest. Kuid toitumisspetsialistid ütlevad, et küüslaugu toitumine on ohtlik kaal, mis võib põhjustada tõsiseid probleeme.
Küüslaugu kasutamine salenemist
Toitumisspetsialistid soovitavad kasutada ülemisest kaalust vabanemiseks rohkem sobivaid võimalusi. Lihtsaim viis on panna hakitud köögivili erinevatesse roogadesse. Enne kasutamist peate arstiga nõu pidama ka teisi võimalusi.
Meetod number 1
Koostis:
- küüslauk - 2 hammast;
- veel vesi - 200 ml.
Ettevalmistus
Purustage küüslauk ja ühendage see toatemperatuuril veega. Jooge valmis jooma tühja kõhuga ja enne magamiskotid väikestes lõksudes.
Meetod nr 2
Koostis:
- küüslauk - 2 hammast;
- õunasiidri äädikas - 2 tl.
Ettevalmistus
Tükeldatud küüslauk äädika abil ja sööge iga päev pool tundi enne sööki.
Meetod number 3
Koostis:
- küüslauk - 50 g;
- oliiviõli - 100 ml;
- vürtsid.
Ettevalmistus
Rõigake küüslaugu õli ja lisage vürtse, näiteks paprikat või rosmariini. Tänu sellele ühendile säilitab küüslauk oma kasulikud omadused pikka aega. Seda kassetti saab tarbida eraldi või lisada erinevatele roogadele. Seda saab salvestada mitte rohkem kui nädalaks.
Dieet soovitav küüslauk on soovitatav süüa 2 korda päevas: toores ja kuumtöödeldud kujul, näiteks keedetud või hautatud. Selle köögivilja baasil saate valmistada suppi, viiludeid, marjas mune ja muid erinevaid roogasid.