Rice nuudlid on üks Hiina, Jaapani ja Tai kõige levinumatest toitudest, mida nimetatakse ka fuccosis. Seda nuudrit kasutatakse sageli mitmesuguste roogade aluseks. Kuna toote kahjustused ja kasu sõltuvad koostisest ning riisi nuudlid valmistatakse Aasiast pärit lemmikloomatoidust, on fukoosil palju positiivseid omadusi.
Mis on kasulik riisinuudlite jaoks?
Riikides, kus riisinuudlid on osa paljudest roogadest, peetakse seda tervise ja pikaealisuse sümboliks. Vitamiinide spektrist on riisinuudlid eriti rikkad B-vitamiinidega , mis on närvisüsteemi normaalseks toimimiseks äärmiselt olulised. Kuid E-vitamiin, mida sageli nimetatakse "ilu-vitamiiniks", tegeleb aktiivselt vananemisega, toetab veresoonte elastsust, parandab rakkude läbilaskvust rakkude jaoks. Pole ime, et legendaarne "ninja" eelistas riisinuudleid - see aitas neil säilitada noorust, paindlikkust ja jõudu.
Isegi riisinuudlites leiate mineraalsed komponendid - rauda, kaaliumi, tsinki, fosforit, mangaani, vase, seleeni ja teisi. Kõik need on vajalikud ainevahetusprotsesside ja ilu jaoks. Aminohapped, mis on ka palju funktsioone, täiustavad täiuslikult kõige nõudlikuma organi - aju - tööd. Ja ennekõike koostises riisinuudlid keerulised süsivesikud - universaalne energiaallikas kogu elu.
Veel üks kasulik omadus riisinuudlitel ei ole kohalolekul, vaid ühe teraviljakomponendi puudumisel. Riis puudub gluteen - valk, mis on tugev allergeen. Seetõttu on gluteenivabas toidus inimestele hädavajalik riisinuudlid.
Vaatamata sellele, et riisinuudlid on piisavalt kõrge kalorsusega - 192 kcal 100 g kohta - see toode on soovitatav neile, kes soovivad kaalust alla võtta. Kui sööte köögiviljade ja mereande sisaldava kraami, saate suurepärase dieediga roogi, mis annab sportimiseks energiat, kuid ei lisa rasvhapete ülejääki. Aga mida sa ei peaks tegema, on närida riisinuudlid õli ja rasvade kastmetega - see suurendab tunduvalt kalaja toitu.