See oli vaid natuke külmem, ja teie laps oli juba voogesilma, hakkas köha või temperatuur tõusis. Ja jälle lasku lasteaias, jällegi ravimeid. Kui beebil on ORVI üks kord kuus - see pole sugugi haruldane, vanemad hakkavad mõtlema laste kodus karistamisele. On juba ammu teada, et parim ravi on haiguse ennetamine.
Lapse raputamise süsteem
Karastamist nimetatakse eriprotseduuride süsteemiks, mille eesmärk on tugevdada keha kaitset, suurendades resistentsust ebasoodsate keskkonnategurite suhtes. Paljud vanemad eksikombel arvavad, et lapse karastamine tähendab külmakahjustust. Vastupidi, külma ja kuumuse kontrastsus on oluline, kui anumad "õpivad" reageerima kõigepealt terava kuumuse, laienemise ja seejärel külma, koonilisemaks muutumisega.
Oluline on järgida laste karistamise põhireegleid:
- Õppetunni korrapärasus. Kui võttis oma lapse karistamise, siis tuleb seda teha süstemaatiliselt, see tähendab iga päev. Vastasel juhul vähendavad protseduuride puudujääke kõik varasemad jõupingutused.
- Isikuomaduste arvestus (vanus, tervislik seisund).
- Positiivsed emotsioonid. Laste karistamist ei saa sundida, tuleks protseduure läbi viia positiivses keskkonnas.
- Karmistamine tuleb läbi viia ainult siis, kui laps on täiesti tervislik.
Laste karastusmeetodid põhinevad neil keskkonnateguritel, mis kõige sagedamini põhjustavad haigusi: vett, õhku ja päikese kiirteid. Seoses sellega eristatakse järgmisi temperatuuri protseduure:
- veeprotseduurid;
- õhuvannid;
- päikesevalgus
Kuidas lapsi korralikult arendada?
Lapse karedamine aastani algab õhuvannide vastuvõtmisega. Ruumi optimaalne temperatuur, kus laps kulutab aega, on 23 ° C. Külma ilmaga peate ruumi neli korda ventileerima. Suvel peab aken või aken alati olema avatud. Otseselt õhuvannid võetakse ventileeritud ruumis õhutemperatuuril 20-22 ° C. Last vabaneb mähkmed ja riided. Laste esimene karastusaeg kestab 2 minutit ja sellega kaasneb tingimata võimlemine. Protsessi pikendatakse poolläbipaistvalt ja kuni poole tunni võrra alla ühe aasta vanustele lastele.
Kõvenemine toimub ka kõndides. Soojal hooajal pikeneb tänavavalgustuse õhuvannide kestus pool tundi kuni 5-8 tundi. Talvel ei tohiks laps rohkem kui kaks tundi kõndida. Temperatuuril alla -5 ° C on parem kodus hoida.
Lapse karastamine külma veega on kõige populaarsem. Alustada veeprotseduure saab imikutelt. Karmistamise parim algus on suve- või varajane sügisaeg.
Alla ühe aasta vanustele lastele pakutakse duši all kaks korda nädalas pärast suplemist. Vesi peaks olema 1-2 ° C madalam vanni vees. Temperatuur langeb järk-järgult tasemeni 24-25 ° C. Alates poolaastast on niiske pühkimine võimalik froteerätikuga või labakindadega. Sellise külmutustemperatuuri veetemperatuur talvel on 35-36 ° C, suvel 33-34 ° C. Kui laps jõuab aastasse, väheneb järk-järgult temperatuur 20 ° C-ni. Alates sellest ajast saab dušš duššiga: esimene tagasi, rinnus, siis mao ja käed. Pühkimise vesi peab olema vähemalt 28 ° C.
Alates kahe eluaastast on lubatud kontrastset hinge vastuvõtmine.
5-6-aastastel ja vanematel vanematel võib vee temperatuuri alandada 18 ° C-ni.
Alla ühe aasta vanustel lastel ei soovitata päikesevalgust. Sügisel ja kevadel ei põhjusta päikesekiirused kahju, seega pole nende olemasolu sel ajal piiratud. Suvel on päike karastatud hommikul 9-11 ja õhtul 17-18 tundi. Esimene vann kestab kuni 5 minutit. Pärast lapse päikesekaupa on tiigis jahutamine lubatud. Pärast vee puhastamist pühkige alati rätikuga.
Seega peaks kärpimine olema lapse kasvatamise eeltingimus. Kuid vanemad nõuavad mõõdukust, järk-järgulisust ja meetme järgimist.