Mis on hingamisteede võimlemine?
Kuid lasteaia õpetajad ja arstid ütlevad teile, et lasteaedade hingamisvõimlemise eesmärk on õpetada lastele hingamist, sest statistikast lähtudes ei tea 9-l 10-st lastest, kuidas seda teha. Lisaks sobib kogu hingamine korralikult hingamisel hapnikuga, sest kogu "rikutud" õhk vabaneb kopsudest. Kui laps korralikult hingab, aitab see tal lihtsamalt toime tulla erinevate haigustega: külm, kopsupõletik, astma jne. Samuti on beebil alati hea tuju, ei kurnata peavalu.
Lasteaedade respiratoorne võimlemine on parem mängunormidele kulutatud. Nii et lapsed õpivad õiget hingamist kiiremini ja neile on palju huvitavam, nagu rong või rätik, nagu hanes.
Üks selle võimlemise autorid, Vorobjova M., ütleb oma käsiraamatutes, et kõige olulisem õige hingamise element on sügav ja sujuv hingeõhk nina kaudu. Ja väljund võib olla erinev: vaikne ja mitte, vaid alati suu kaudu.
Me juhime teie tähelepanu hingamisteede kompleksile lasteaedades, mis on välja töötatud Vorobjeva M. meetodil (iga harjutus tehakse 3 korda):
Konnataoline
Õpetaja: poisid, näidake, kuidas konn põsed?
Lapsed: lapsed õrnalt hingata, piserdada põsed ja välja hingata aeglaselt, vaikselt.
Vedur
Õpetaja: Poisid, kuidas toimub vedur sõita?
Lapsed: lapsed õrnalt hingavad, hakkavad jooksma üksteise järel ja venivad, nad ütlevad: "Tu-tu." Tema käed on küünarnukitega painutatud.
Gosling
Õpetaja: Poisid, näidake mulle, kuidas räägib gosling?
Lapsed: lapsed õrnalt hingavad, seisavad oma varvastel ja tõstavad käed üles (nagu oleksid tiivad tõusnud). Hingeldusel alandavad nad käepidemeid ja ütlevad: "Ha-ha-ha."
Heron
Õpetaja: poisid, näidake, kuidas kallis kulub?
Lapsed: lapsed õrnalt sisse hingata, üks jalg pinges püsti ja tõustes. Nad seisavad mõne sekundi jooksul otse, nende käed on teineteisest lahus. Hingamisel alumised käepidemed ja jalg.
Näljane hundikoer
Õpetaja: Poisid, see on talv ja hunt on näljas nüüd. Näita mulle, kuidas ta hingab?
Lapsed: lapsed õrnalt sisse hingata, kõhtu paisutades nii palju kui võimalik. Nägemise korral saavad mehed nii palju kui võimalik kõht ära joonistada. On väga oluline tagada, et lapsed seda õigesti teeksid.
Rose ja kapsas
Õpetaja: Poisid, ühes käes on teil roos, teises peaspungalinis. Näidake mulle, kuidas roos lõhna ja kuidas lendab võileib?
Lapsed: lapsed õrnalt tõmbavad hinge käepidemest, kus neil on roos. Näohoolitseda sellel käel, kui neil on võilill, nagu oleks see puhtaks ära.
Teine tuntud autor hingamisõppused on Strelnikova AN. Strelnikova hingavõimlemine lasteaedas sai hakata tutvustama eelmise sajandi 70. aastatel. Tema tehnikaks oli see, et ta keskendus sügavale hingeõhule ja hingeldas raviks nagu keha loomulik reaktsioon hingetõmbele.
Mida ma võin kasutada hingamisteede võimlemiseks?
Lasteaedade hingamisteede võimlemise eeliseid saab osta kauplustes. Siin leiad ka erinevaid atribuute klasside läbiviimiseks - see on paljude värvidega viledamine ja ketramine jahu. Ja saate neid ise teha. Kõige tavalisemad neist:
rätik lumikatega; - lill-pöördlaat;
- Väravad ja pall jalgpalli mängimiseks;
- liblikad teemadel.
Nende üksuste kasutamine võimaldab teil õppida, kuidas hingata mängu kujul: hingata nina läbi, hingata suhu kaudu, näiteks lumehelves, nii et see langeb tihti jne.
Järeldus näitab ennast: lastele mõeldud hingamisteede võimlemine on väga kasulik asi. Jälgige seda mängulises vormis ja huvitavate, värviliste käsiraamatute ja truppidega on teile tänulik.