Kui soovite soovi saavutada unistus, saavutada soovitud, osta "sama pluus / saapad / auto", lüüa aeg "nagu Ivanovid", sõita Türgisse, Egiptusse-Tai, reklaamida tööl ja ei parane kilogrammil, siis suudame kõik jälgida , välja arvatud teie keha. Temale me tavaliselt lihtsalt ravime, nagu oleks midagi igaveseks ja talutavaks. Avariivalgustused süttivad hinges peal, kui me avame oma silmad ühel päeval ja mõistavad, et kõik häirib meid, me ei soovi voodist välja tulla ja kogu maailm tundub olevat meie vastu.
Mis juhtub meie kehaga? Eile oli naine jõuline ja enesekindlalt vastuseis negatiivsele ja juhtis tema ümber sündmusi ja nüüd on ta apaetiline, kuivanud või tahab nutta. Naiste purunemise äärel naine.
Närvisüsteemi häving on organismi täiesti loomulik reaktsioon ülekoormusele (füüsiline või psühholoogiline), nagu näiteks pisarad või palavik haiguse korral. Inimorganismi ressursid on suured, kuid need pole mingil juhul piiramatud. Niisiis näitab keha taksasti, et meelel oleks puhata. Kui annate sellele seisundile väljundi, toob see, nagu kõrgel temperatuuril, leevendust. Selles olukorras on tähtis, et see ei satuks kinni, nii et see ei muutuks krooniks. Aga me räägime sellest hiljem.
Närvilise lagunemise sümptomid, st subjektiivsed aistingud, mida inimene saab tema taga silma peal hoida, võib olla kõige mitmekesisem kõigis inimestes. Psühholoogid eristavad mitu ühist, mis tavaliselt avaldub kõigile:
- meeleolu kõikumine kujutlusvõimest aktiivsest kuni loid-passiivse;
- ammendumise tunne, tugevuse puudumine;
- emotsioonide kontrollimatu manifestatsioon (raev, viha).
Selliste sümptomite pikaajalisel kordamisel on soovitatav end ise uurida: võibolla olete närvisüsteemi lagunemise äärel.
Närvisüsteemi lagunemise tunnused
See on rohkem väljendusnäitajaid, need on kõigile ilmsed: nii teie kui ka teie ümber olevate inimeste ja psühholoogide jaoks, kui otsustate temaga ühendust võtta.
- Nõrkus, krooniline väsimus.
- Apaatia, füüsilise ja moraalse ammendumise tunne.
- Häire ükskõik mis põhjusel.
- Võimalik krooniliste haiguste aktiveerimine.
- Nina depressioon ja melanhoolia.
- Hiljem - agressioon üldse ja kõik, pessimism, mis lõpeb probleemidega, mis on seotud usuga oma võimetesse ja võimetesse.
See ainult halvendab häire olekut.
Naine, kes on närvisüsteemi rikke õhus, võib esineda muutusi hormonaalse taustaga.
Mida teha närvisüsteemi hävimisega?
Esiteks - ära seista. Kõikide nende emotsioonide äraandmine, lastes ennast välja "madlike labakindade" seisundist, lastes ennast sisse ja välja hingata.
Kui tunnete, et nüüd "plahvatate" - anna emotsioonidele välja. Psühholoogid soovitavad visata põrandale midagi purustamatut või koorida ja visata ära paberitükk. Võibolla nutma.
Teiseks - vaadake tõsiselt kõiki juhtumeid, mida olete viimasel ajal enda peale võtnud, ja keeldute (mõnda aega) neist poolelt. Veel on kõnnite vabas õhus, et saaksite puhata ja nädalavahetustel loodusse sõita. Ärge unustage sporti, sooja vanni pärast tööd ja massaaži. Jooge sooja tee mett või kuuma kakaoga, kasutage kõiki võimalikke tegevusi, mis toovad teile rõõmu ja aitavad naeratada.
Närvipaksus naistel - meie aja jooksul üsna levinud nähtus. Seetõttu lähevad paljud joogat või osalevad erinevatel kultuuriüritustel. Nautige teed või näitust.
Kolmandaks , praktika, mis muudab loovuse abil negatiivse energia positiivseks energiaks. Võibolla saate kirjutada luulet või proosa? Kas sa mängid muusikainstrumenti? Joonistama või mässima savi? Püüdke joonistada koomilises vormis kõik oma ebaõnnestumised, hirmud ja hirmud, vaadake oma elu teiselt poolt. See aitab teil mitte ainult vabaneda pidevast vaimse stressist, vaid ka - kes teab? - avab teie uued võimalused ja anded.