Raseduse ajal on naiste organismis oluline ümberkorraldamine. Hormonaalse tausta muutuste taustal on täheldatud unis häireid, ebastabiilseid vaimseid seisundeid, muutusi söögiisu ja maitse eelistusi. Eksperdid usuvad, et paljudel juhtudel soov mõningate roogade imamiseks on tingitud asjaolust, et tulevane ema saab oma lootel teatavaid keemilisi signaale, mis seega teatab teatud ainete nappusest.
Hooliv abikaasa ja lähisugulased mõistavad tavaliselt raseduse soovi, mõistes, püüdes saada vajalikku toodet, et sööda kummaline inimene soovitud toiduga isegi öösel. Inimesed on kaua uskunud inimestega: kui keeldute midagi rasedusest, ei ole see tulevase lapse jaoks parim viis. Proovime välja selgitada, kas tegelikult on kõik olukorraga naiste nõudmised hädavajalikud ja millised on kõige rikaste naiste gastronoomilised vaimud ja miks need tekivad.
Raseduse esimesel ja kolmandal trimestril täheldatakse sageli kinnisideid, et midagi süüa, maitsta midagi ebatavalist ja ka toitu vastuvõetamatute koguste imendumiseks. Ja see on loomulik, sest nendel perioodidel on hormoonide, eriti östrogeenide sisaldus veres kõige kõrgemal tasemel. See seletab, miks naised, kes on raseduse alguses, märgivad sageli ebameeldiva metallimaitse tunnet.
Füsioloogid väidavad, et rasedate naiste mitmesuguseid maitseomadusi saab arvutada enne "huvitava olukorra" tekkimist. Niisiis, kui tüdruk ajab PMS-i ajal šokolaadi, siis tõenäoliselt tõmmatakse see magusaks ja raseduse ajal ja kui kriitilistel päevadel on marinaadidel kalduvus, siis tahab ta lapse ootuses hapukurge või hapukapsaid. Soovitavate toodete mõistlikes kogustes keeldumine ei tohiks olla, välja arvatud harvadel juhtudel, kui arstid soovitavad selle või selle toidu tervislikel põhjustel välja jätta, näiteks neerude puhul on tõsiseid probleeme - tuleks piirata soola tarbimist või olla kindel toode allergiline, n
Nagu soov on, kas need või teised tooted?
Soolatud
Tulenevalt tõsiasjast, et rasedate naiste vere hulk suureneb, suureneb soola mõju vereringele. Kuid sool hoiab kehas vedelikku, mis põhjustab turset, hüpertooniat, nii et selle tarbimine peaks olema piiratud.
Sweet
Stabiliseerib feromoonide taset, mis tagab hea tuju ja isegi emotsionaalse tausta. Parem on valida kasulikke maiustusi: madala kalorsusega jogurti, puuvilju ja kuivatatud puuvilju, suhkrustatud puuvilju.
Liha ja lihatooted
Soovi tarbida lihatooteid on sagedamini tingitud valgu keha puudusest. Sellisel juhul on soovitatav valida muud aineallikad: pähklid, juust, kalad.
Kerge alkohol
Tihti rasedatel naistel on soov jooma õlut ja veini. Arstid usuvad, et aeg-ajalt võib klaasi kuiv vein või õlu endale lubada ja rasedad naised. Lisaks sisaldab vein palju C-vitamiini ja õlut - B-vitamiine.
Ebatavalised eelistused
Kui tuleval emal on vaja kriisi, kivisütt, hambapasta ja midagi sellist, peaks see olema lähim
Tulevase ema peamine eesmärk on kannatada ja sünnitada täisväärtuslik laps, nii et tervisliku toitumise põhimõtete järgimine peaks sellisena kriitilisel perioodil muutuma üheks elutähtsaks momendiks. Mõnikord võite hellitada ennast maitsva, kuid te ei saa jätkata oma enda kapriisidega, halvustavad ennast ja lähedastele probleeme ja seavad ohtu oma tervisele ja lapse tervisele.