Naine, kes toidab lapse rinnapiima, peab piirama ennast paljude toodete kasutamisega. Fakt on see, et kõik bioloogiliselt aktiivsed toidulisandid, mida ema sööb, satuvad kohe rinnapiima. Ja lapsel võib olla ootamatuid reaktsioone, nagu allergiline lööve või riniit, diatses, vedelik või vastupidi - raske väljaheide, koliikide välimus. Ja kas imetav emal võib olla näiteks ploomid? Kuidas selle kasutamine mõjutab lapse tervist ja heaolu?
Ploomid: kasu ja kahju imetamise ajal
Raseduse ajal eemaldati ema keha kasvus ja arengus kasulikud ained. Sama asi juhtub ka imetamise ajal, kui vitamiinid jõuavad piimale piima kaudu. Seega on naisel pikka aega vitamiinide ja mineraalide puudus. Ja lisaks rafineeritud maitsele on ploomid rikkaliku vitamiini koostise omanik. Nii näiteks on C-vitamiini kõrge sisaldus selles kuivatatud puuviljas suurepärane ennetus ägedate hingamisteede haiguste tekkeks. Kui imetav ema on haige, kiirendab taastumist põld, millel on antibakteriaalsed omadused. Pruunide kasulikkus on see, et tänu vitamiinidele A, B ja PP parandatakse imetava ema naha ja juuste seisundit.
Kuid põhjakartuli ploomid kui rinnaga toitmine - selles sisalduvates pektiinides ja kiuosades. Tänu sellele seedetrakti normaliseerub. Pärast looduslikku sünnitust põevad paljud naised soolemotiilsust ja kannatavad kõhukinnisuse all. Ainult mõni ploomid aitavad selle probleemiga toime tulla. Sama efekt on vastsündinutele ploomid. Seedetrakti ebatäiusest tingituna põhjustavad imikud mitte ainult käärsoolekahjustusi, vaid ka sageli kõhukinnisust. Imetav ema, kaasa arvatud oma igapäevases dieedis must kuivatatud puuviljad, hõlbustab lapse seisundit ja soodustab tema defekatsiooni leevendamist. Saate lihtsalt süüa kuivatatud puuvilju ja võite valmistada püree, infusiooni või ploomide kompoti - kasu on igal juhul. Enne tarbimist valage marjad viie minutiga keeva veega. Infusiooni tegemiseks valatakse kaks kuivatatud puuvilja klaasi keeva veega. Pärast poole tunni möödumist võib infusioon purjus olla. Kompot jookseb klaasitäie 2-3 marjaga.
Kuid ploomide kõik kasulikud omadused imetamise ajal võivad kahjustada nii emad kui lapsi. Esiteks hoolimata asjaolust, et see kuivatatud puuvili kuulub mitteallergilistele toodetele, võib selle kasutamine imetavale emale põhjustada lööbe ilmnemist lapse näol ja kehal. Lõppude lõpuks on iga organism individuaalne. Teiseks, mustade seedete liigkasutamise tõttu võib rinnaga toitmine põhjustada lapse mao ärritust ja põhjustada kõhulahtisust.
Kas mul on ploomid, kui mul on lisaraskusi? Roostevabariidid on suhteliselt kõrge kalorsusega toode - 100 g selle toote sisaldab 231 kcal.
Kuidas vältida võimalikke riske?
Enne ploomide söömise alustamist veenduge, et ostate kvaliteetse toote. Kui ploomid on värsked, on seal palju kasulikke omadusi. "Õige" kuivatatud puuviljal on must nahk, läikiv. Kui võtate puuvilju oma kätes, peaks see olema elastse, kuid pehme. Pruun värv näitab ploomide valmistamise tehnoloogia rikkumist. Kindlasti proovige vilja. Harilik maitse tuleneb reeglina kadunud toodetest.
Et vältida ebameeldivaid tagajärgi enesele ja beebile kõhulahtisuse kujul, peaks ema piirduma 3-4 marjade mustandiga. Et mitte tekitada lapsele tugevat allergiat, proovige ainult 1 kuivatatud puuvilja ja vaadake lapse päeva jooksul. Kui lööve ei ilmu, võite järgmisel päeval maitsestada 2-3 marju.