Värske õhk on igas vanuses inimeste tervisele eluliselt tähtis. Pole tähtis, kui vanad sa oled või milline sugu või rass oled - puhas, värske, lahe õhk ei tee kellelegi haiget. Väga sageli on noored vanemad kardavad, et nende beebi külmub, ja esimene käia talvise vastsündinuga muutub ema muredeks ja mureks. Mõned isegi keelduvad jalutama lastega külmas aastaajas, kardades külma saaki. See on põhimõtteliselt vale. Loomulikult ei tohiks lapsega jalutada koos -30 ° C juures, kuid külm temperatuuril -10 ° C tingimusel, et riided on korralikult riides ja aeg möödas, ei kujuta endast terviseriski. Talvise vastsündinuga ohutu jalutuskäigu tagamiseks peaksite teadma, kuidas kleiti ja kui palju vastsündinuga talvel talletada. Vaatame neid küsimusi üksikasjalikumalt.
Kuidas vastsündinut talveks kleiti?
Iga vanaema vastab sellele küsimusele kõhklemata: "Poterelee." Üldiselt on see muidugi tõsi, kuid me ei tohiks unustada ülekuumenemise ohtu. Higiline, kuumutatud laps saab väikseima süvendiga külma. Mis siis siis? Probleemide vältimiseks keelduda talvise vastsündinuga käia Mitte mingil juhul lihtsalt vaja välja selgitada, kuidas vastsündinud talvel korralikult riietuda. Pediaatrikud ütlevad ühehäälselt, et lapse talveriiete parim põhimõte on mitmekihiline ("kapsa põhimõte"). See tähendab, et kaks või kolm õhukest pluusid on paremad kui üks paks.
Samuti on tähtis tal vastsündinute kandmine, sest laps ei saa paar kuud soojeneda, mängides ja jooksma nagu vanu lapsi. Seetõttu peab jalutuskäru olema talvel isoleeritud (või kasutada spetsiaalset talverehvi). Beebi ei takistata kapuutsiga ja tekiga või jalutuskepidena. Noodide isolatsiooniks kasutage looduslikust villast valmistatud tekke või pane see lambanahk (see ei ole puhutud ja kaitseb kindlalt tugevast tuult).
Kui soovite mõista, kuidas kodus vastsündinuid kleiti kodus ja veenduge, et teete kõik õigesti, toimige täiendava kihi põhimõttel. See tähendab, et peate tähelepanu pöörama oma riietele ja panema oma lapsele natuke soojemaks kui ise (veel üks kiht).
Niisiis, vaatame taas, mida vastsündinud vajab talvel:
- soe jalutuskäru;
- jalgade tekiks või nipsuks;
- Soojad käpad (ja paar vabast, kui teie laps eelistab sõrmi imeda);
- talvekindad kapuutsiga (kõige paremini karvkattega või alla).
Valides riideid, pidage meeles, et tihedas üldises või jakis teie laps külmub kiiremini. Kuid kiirustades äärmusi ja osta talve asju viis suurust rohkem ei ole ka seda väärt - kõik, mida vaja teada meetme. Olge ettevaatlik, et riided oleksid mugavad ja ei suru survet, sest vastsündinud jääb pikka aega peaaegu liikumatuks. On vaja last kleiti viimaks, kui olete end riietanud. Te ei saa lubada vastsündinud higi, sest see suurendab tunduvalt nohu. Selleks on parem ette valmistada vastsündinu jaoks kõik vajalikud ettevalmistused talvel ja kleepida nii kiiresti kui võimalik.
Selleks, et kindlaks teha, kas laps ei kõnnite külmunud, puudutage tema tuupa või kaela - kui need on soojas, siis kõik on korras ja saate jalutamist jätkata.
Kui palju talvel talvel lapsega jalutada?
Tavaliselt unistavad lapsed suurepäraselt külmas (loomulikult mitte üle -10 ° C) ja jalutuskäik 2-4 tundi on normaalne. Kui tänav on liiga külm või tugev tuul, võite korraldada rõdult mini-jalutuskäigu.
Talviste jalutuskäikude eeliseid on raske üle vaadata selgetel päevadel - sel perioodil on kõige rohkem järsult tunda D-vitamiini puudus, mis sünteesitakse nahas päikese kiirte mõjul.
Hea on jalutuskäigu kaameraks võtta - teid ei saa igavaks teha ja saate salvestada oma beebi esimese talve fotodel.