Kas kirss on rasedatele kasulik?
Esmalt tuleb märkida, et selle puuvilja väikse kütteväärtuse väärtus on 50 kcal 100 g kohta. See on oluline rasedatele emadele, kes peavad kaalutõusu järgimisel väga hoolikalt jälgima .
Kuid suurima väärtusega magus kirss peitub selle koostises. Kui me räägime konkreetselt vitamiinidest, mis on kirss, on rasedate jaoks eriti oluline, on kõigepealt vaja helistada: B1, B3, B6, K, E, PP.
Samuti tuleks öelda, et see marja ei ole ka mineraalide viletsus, mille seas on kaltsium, kaalium, jood, vask, magneesium, raud, mangaan.
Milline mõju magus kirss on kehale raseduse ajal?
Olles tegelnud, millised vitamiinid sisalduvad kirsid, anna meile nimi, mida see on kasulik rasedatele naistele.
Esiteks, B-rühma vitamiinid mõjutavad positiivselt tulevase ema närvisüsteemi tööd. Kaltsiumi koostisse kuulub ka lapse luustiku konstruktsioon ja raua aitab vältida hapnikupuuduse tekkimist.
Kaalium aitab südame paranemist, mille koormus suureneb, kui laps sünnib, võttes arvesse tsirkuleeriva vere koguse suurenemist.
Eraldi on vaja öelda, mis võib olla kasulik kirss raseduse ajal. Nii et mõned söödud marjad võivad väikestes tingimustes vabaneda toksilisuse ilmingutest. Kuivatatud kirsside marjadel on fikseeriv mõju, mida saab kasutada kõhulahtisuse tekkimisel.
Magusast kirsist valmistatud mahl kasutatakse sageli mitmesuguste külmetushaiguste puhul kõhupuhitusena.