Murtud süda on väljend, mida me kasutame, kui räägime õnnetu armastusest, reetmast ja meie inimestega saadud negatiivsest kogemusest. Ja see pole kindlasti vabandus naljade pärast. Mõnikord kulub aastaid kõik, et midagi parandada, ja mõnikord jäljendab arm kogu elu.
Sa kindlasti mõista, mis on kaalul. Peaaegu kõik on seda kogenud või kogenud. Ja kõik võtsid selle enda kohta midagi. Vaatame, millised on tagajärjed pärast suhete katkemist ja kuidas neid võidelda.
1. Depressioon
Suhete lahutamine on alati seotud enesehinnanguga. Näib, et isikule ei olnud tema jaoks partneri jaoks piisavalt hea, et kõik juhtus tema pärast ja hakkab end kahtlema. Reeglina põhjustavad sellised südametunnistuse piinad ja piinad depressiooni. Ja Virginia osariigi ülikooli teadlaste sõnul on selline depressioon sügavam kui depressioon, mis on põhjustatud armastatud inimese surmast.
2. Pikaajaline taastumine
Naised kannatavad pausi palju hullem kui mehed. Ameerika psühholoogilise ajakirja avaldatud uuringu kohaselt on naiste kogemuste taastamiseks palju raskem ja mõnikord võimatu taastada. Veel lüngad naise elus, seda halvemaks tema vaimset tervist. Seda järeldust jõudsid teadlased, kes õppisid 2130 meest ja 2300 alla 65-aastast naist.
3. Kaalulangus
Sageli on vaheajad seostatud isutus halvenemisega ja selle tulemusena kehakaalu langus. See on stressiolukorra peamine tegur. Inglise firma Forza Supplementsi teadlased leidsid, et naised kaotavad järgmise lahutuse ajal keskmiselt 3 kilogrammi.
4. Kaalutõus
Kui inimene langeb rebenemise tõttu depressiooni, ei ole inimestele sageli regulaarselt söömine. Sellisel juhul on selle tagajärjel - kehakaalu kogum. Ole ettevaatlik. Ärge liigutage seda. Selline seisund kahjustab teie tervist ja heaolu.
5. Vein jäätise asemel
Asjaolu, et pärast lahutust naised jookse külmkapis osa jäätist - trikk, mille on välja töötanud Ameerika filmitööde juhatajad. Naised leiavad tavaliselt veini, uppuvad selles oma leina, nagu nad ütlevad tuntud väljendile. Teine koht pärast veini on šokolaad.
6. Immuunsuse vähenemine
Jah, jah. Ja sarnane pole välistatud. Lahkumine võib vähendada immuunsust ja nõrgestada organismi haigust. Pikaajaline stress võib põhjustada põletikku ja häirida soole mikrofloorat. Seepärast proovige kiiresti depressiivses seisundis välja tulla, et mitte rikkuda oma tervist.
7. Narkootikumid
Armastus mõjutab keha peaaegu samamoodi nagu kokaiin. Armastus võib saada sõltuvuseks. Pärast vaheaega kogetud tunded on väga sarnased narkootikumide lagunemisega.
8. kinnipidamine
Iga mineviku suhte mõte lööb peaga haamriga. Fotod, lõhnad, toit, esemed - kõik meenutab endist armastust. Ükskõik mida teete, kõik mõtted tulevad tagasi endistele aegadele. Püüa rohkem häirida.
9. Füüsiline valu
Lahkumise ajal saab aju samu signaale kui füüsilise kahju korral. Kolumbia teadlased jõudsid sarnasele järeldusele. Kuigi tegelikult ei saa nad seda öelda. Kuid nad on kindlad, et aju leiab teie rõhutatud seisundit, milles te olete, äärmiselt oluline.
10. Hull asjad
Teete hakkama mõned kummalised asjad, hullumeelsete ideede rakendamiseks. Näiteks, et jätkata oma endist sotsiaalsete võrgustike juures, oodata maja sissepääsu juures, helistada öösel. Enamikul juhtudel teeb inimene seda alateadlikult ja kontrollimatult. Jõud nägema ja kuulda, kui üks armas inimene muudab väljavalitu välja nagu narkomaan.
11. Otsib vastuseid
Sageli on stressiolukord julgustav isikul muuta oma maailmavaade ja tema enda ja tema "I" kuju. Jaotamine annab tõuke küsimustele vastuste otsingu alguses: "Kes ma olen? Mis on elu eesmärk? ". Neid järeldusi tegid Illinoisi loodeosakonna teadlased.
12. Võimalus nakatada teisi
Uus-Inglismaal läbi viidud uuringud andsid suurepäraseid tulemusi. Tuleb välja, et kui teie pere, sõbra või töökaaslase pereliige kannatab suhete katkemise pärast, on teil 75% tõenäosus, et kogete sama asja.
13. Unetus
Elu magada on raske üle hinnata. Aga leinav inimene ei hooli sellest, kui palju tunde ta magab ja kas ta üldse magab. Psühho-emotsionaalne seisund sõltub otseselt sellest, kas me kannatame unetuse või une puhtaks öösel.
14. Äärmuslik
Vastavalt Ameerika teadlaste uuringutele suureneb arvukate osade arv tõenäosusega, et lüngad jätavad su südameks rämpsu ja panevad sind mõtlema, et elu suhted pole teie jaoks.
15. Lõhestunud süda
Selgub, et väljendit "purustatud süda" ei saa kasutada mitte ainult kujutises mõttes. Mõnel juhul on pärast purunemist inimestel südameatakkudega sarnane seisund. Sarnane seisund võib esineda mõlemal sugupoolel, kuid enamasti täheldatakse seda naistel.
16. Surm
See kõlab hirmutav, kuid tõsi. Minneapolise südameinstituudi teadlased uurisid enam kui 2002 patsienti ja leidsid, et suhete katkestamise tõttu südameid purustanud inimesed on suurema surmaohuga kui erinevad südamehaigused.
17. pikk taastumisperiood
Paljudele tundub, et leina kestab aastaid, kui mitte kogu elu. Kuid nagu uuringud ja praktika näitavad, kipuvad inimesed oma taastumisperioodi üle hindama.
18. Lootus ja usk
Boulderi ülikooli Colorado ülikooli psühholoogid viisid läbi uuringu ja leidsid, et lootus ja usk on kogemustest paranemiseks palju kiirem. Aju MRI näitas, et aju kopeerib probleemi tõhusamalt koos lootuse ja usuga. Nii et maha kõik negatiivsed. Loodan ja usun parima.
19. Positiivne abi
Rikutud armastuse üks tagajärgi on halb tujundus, kurb mõtted, depressioon, elu tähenduse kadumine. Psühholoogid soovitavad teil sellest riigist lahkuda. Mõelge ainult heale, elage positiivselt, tee oma lemmik hobi, alustades reisimist ja tehes ainult seda, mis sulle meeldib.
20. päeviku pidamine
Blogi hoidmine aitab teil kiiremini taastuda. Kirjeldage oma mõtteid ja tundeid. Kirjutage kõik eelised, mis teil lõhe üle sai. Uuringute osapooled kirjutasid oma seisundile 30 minutit päevas ja tunnistasid, et see aitas neil kiiresti taastuda ja taastuda.
21. Osalemine teadustöös
Võite olla üks teemadest, ehkki see on viimane asi, mida soovite teha. Kuid sellistes uuringutes osalemine aitab teil valu kiiremini toime tulla ja leinast taastuda.
22. Vestlused
Vestlused on midagi lahutamatult seotud lahutamisega. Sellest ei saa peita. Sa pead lihtsalt kellegagi rääkima. Kas sõbrad, vanemad või psühholoog. Ära hoia tagasi. Ekspress kõik, mis teie südames on.
23. Varem mängimine
Paratamatult hakkate mõtlema "mis oleks juhtunud, kui". Võib-olla teete end ohvriks või tunnete end süüdi selle pärast, mida arvate, võiks midagi teha, aga mitte. Kuid minevikku ei saa tagastada. See on tehtud, ja nüüd peame edasi liikuma. Vabasta oma mälestused, ärge muretsege minevikuga, mõelge hetkele, planeerige tulevikku.
24. Uued suhted
Kui te ei lase oma vanas suhte ära minna, siis on teil väga raske seda uuega ehitada. Uuringu käigus kaks kolmandikku meestest ja naistest tunnistasid, et nad mõistsid oma endise, juba uutes suhetes. See on uute valimistega võrreldes väga ebaõiglane, nii et tuju ja depressioonist välja.
25. Sugu
Missouri ülikooli teadlaste sõnul oli kolmandik üliõpilastest, kes hiljuti lõhenenud, pöördus intiimsuse poole, et taastuda lõhetest kiiremini.
Armastust ei saa vältida. See on omane kõigile inimestele. Kuid pidage meeles, et see pole teie elus viimane asi. Ärge hoidke seda, mis ei ole, ärge luues illusioone. Elu on kiire ja kui te ei liiguta edasi, siis jääb risk teie unistuste juurde ülejäänud elule.