Maailmas kaotamise võimalused on küllaltki suured, et maailma mass ükshaaval kaotada ja kaotada kaalu. Kuid mingil põhjusel seda ei juhtu. Täna keskendume kodus tõhusale kehakaalu langusele, nii et rääkimata võtame härja oma sarvedega oma kätega.
Toitumine
Toit ei ole vajalik. Kui olete mõnel isiklikel põhjustel uimastav vastane dieedile, soovitame teha järgmist.
Nagu teate, on kõige tõhusam viis kehakaalu langetamiseks kulutada rohkem energiat, kui tarbite. See tähendab, et lõpuks peaksite mõistma, mis on teie külmkapis üleliigne ja hakkab ilma selleta tegema. Niisiis keeldume me midagi kõrge kalorsusega ja kahjulikust, kuid vastutasuks hakkame koolitama - see tähendab, et energiat kulutada. Lõppkokkuvõttes on meil tingimata miinus.
Liikumine
Vali endale tõhusad harjutused kiireks kehakaalu langetamiseks. Sellisel juhul peamine on see, et teile meeldivad need harjutused, vastasel juhul ei piisa enesedistsipliini, et sundida ennast tegema seda, mida teile kodus ei meeldi. Seda funktsiooni teostab tavaliselt treener. Kui teil on vaja vabaneda ilmsetest rasvavarudest, alustage südame-laadimisega. Võite joosta, teha aeroobikat kodus jne Kui teil on probleeme mitte niivõrd rasvaga, nagu lõtvusega, lihaste langemisega, siis peaksite "paisuma". Osta dumbbellsid, räägi välja, rongi ajakirjanduses ja jalgadel.
Protseduurid
Kui kõik eeltoodud on, olete juba täitnud, siis väärt kiitust ja tasu. Toetame ennast, ühendades äri rõõmuga tõhusate kaartidega kehakaalu langetamiseks.
Mee-piima pakendamine muudab naha siidiselt ja tugevalt.
Sega veidi sooja piima 1 supilusikatäit. kallis, tihedus peaks olema hapukoore konsistents. Me paneme läbipaistva naha ja pakeme seda filmi abil. Me laseme 30-60 minuti jooksul toatemperatuuri all ja lõdvestuda, sest ka kõige tõhusam kehakaalu langus peaks andma rõõmu. Pärast loputamist rakendage anti-tselluliidikreemi.