Enesehindamise test

Inimese eluajal võib tema enesehinnangu tase nii langeda kui ka langeda. Nagu teate, on enesehindamine üksikisiku omaduste, enda, selle positiivsete ja negatiivsete külgede hindamine ning ka näitaja sellest, kuidas inimene tähistab ennast kui ühiskonnas omavahelist inimest.

Enesehinnangu test aitab objektiivselt vaadelda isiku in-personaalset tegevust, andes talle teada, kui kindel ta on ja kas ta aktsepteerib ennast nagu ta on. Tänu sellele hinnangule saab iga isik, kes kasutab küsimustiku soovitusi, mõista, kuidas oma varjatud potentsiaali realiseerida.

Enesehinnangu test

Mõelge mitu näiteid testidest, mis aitavad teil ennast hinnata ennast, oma võimeid, enesehinnangut väljastpoolt.

Sa pead hindama ennast vastavalt 7-punktilisele skaalale mitmete tunnuste (ilu, jõud jne) kohta. Niisiis, enne kui saate nimekirja 10 kvaliteedist. Sõltuvalt teie enda arvamusest peaksite ise ise sobiva palli valima (tuletage meelde, et peate hindama vahemikus 1 kuni 7).

Siin on näide ühe testi omaduse hindamiseks.

Kasv. Hindamisvahemik on 1 punkti (madal kasv) ja kuni 7 (kõrge).

Kujutlege, et sellel skaalal, vastavalt kasvule, asus kogu inimkond, alates madalaimast kuni kõrgeimani. Sõltuvalt sellest, mida te ise näete, on vaja, pannes ennast või lähemale madalatele inimestele või kõrgematele inimestele, pannes vastava skoori. Seega vaatame enesehindamise testi põhiosa.

1. Esimene kvaliteet on kasv. Reitingu skaala on 1 kuni 7 (madala kuni kõrge).
2. Tugevus. Minimaalne skoor viitab nõrkadele omadustele, maksimaalsele - tugevusele.
3. Tervis. 1 kuni 7 - haigetelt tervislikele.
4. Ilu. Miinimumpunktide arv maksimumini. Nõrgast kuni iluseni.
5. Kindlus. Alates kurjuse omadustest kuni hea.
6. Uuring Ebaõnnestunud isikult suurepärasele õpilasele.
7. Õnne Alates õnnelikult õnnelik.
8. Armastus, mida sa saad välisest maailmast, inimesed. Alates unustamata inimestele, maailmast ja kõigile, kallitele.
9. Julgust. Hirmsa on julge mees.
10. Heaolu. Ebaõnnestunud inimene ja kuni jõukas.

Tulemuse saamiseks tuleb arvutada kõigi märgitud punktide kogusumma, punktid. Enesehindamise test sõltuvalt saadud summast võib olla:

• kui sa saad summa umbes 40 punktiga, siis on sul piisav enesehinnang. See väljendub ühiskondlikkuse, aktiivsuse, ühiskondlikus käitumises. Sa kohtlete oma vigu adekvaatselt.
• 46 - 59 punkti - kalduvus ülehinnata enesehinnangut. Selle manifestatsioon peitub enesekindlalt. Kõige sagedamini ei pea te oma vigade parandamiseks vajalikuks.
• 60-70 on liiga kõrge. See väljendub ülbususes, võimete ülehinnangus, tavatult. Teie vigu, mida arvate, on põhjustatud ennekõike ümbritsevatest teguritest, kuid kindlasti mitte teie enda otsustest.
• 20 - 10 punkti - alahinnatud. See väljendab passiivsust, oma võimete alahinnamist, passiivsust. Te leiate, et teie elus on vigu väljanägemises.

Allpool olevas küsimustikus peate valima ühe variandi.

1. Olete sageli altid mõtetele, mis näitavad, et olete midagi öelnud või teinud midagi.

   Vastus: tihti (1 punkt) või mõnikord (3).

2. Vaputusega inimeste vestluse ajal oma tegevused:

   Vastus: te üritate oma õndsust mööda minna (5) või proovida tema tähelepanu kõrvaldada nii kiiresti kui võimalik (1).

3. Te peaksite valima kõige sobivama arvamuse:

   Vastus on: "õnne on raske töö tulemus" (5), "Edu on hästi teada" (1) või "Ainult inimene, mitte asjaolud, võib raskesse olukorda parandada" (3).

4. Teile esitati cartoon, siis:

   Vastus: Teil on hea meel kingitus (3), pahaks (1), järgmine kord oma sõbrale anda midagi naljakat (4).

5. Kas sul pole alati midagi aega?

   Vastus: jah (1), ei, (5), ma ei tea (3).

6. Parfüümi kingituse valimine:

Vastus: valige, mis sulle meeldib (5), milline sünnipäev meeldib (3) või reklaamitud parfüümi (1).

7. Näete olukordi, kus te käitate üsna erinevalt kui tegelikkuses:

   Vastus: jah (1), ei (5), ma ei tea (3).

Sellel enesehindamise testil on järgmised tulemused:

• punktide arv 50 kuni 38 näitab, et olete kindel, kuid teie puuduseks on see, et olete väga tõsine enda kohta;
• 37 - 24 - suudate end ennast usaldada, elades iseendaga kooskõlas;
• 23-10 - kahetsusväärseks, mitte alati, et olete ise ennast rahul. Õppige armastama ennast.

Nii et teie enesehinnangu tase on väga lihtne. Selleks peate ainult teadma oma esialgset objektiivset enesehinnangut, mis arvutatakse testide abil.