Iga päev satub meid ühe või teise nakkuse nakatumise oht, eriti sügisel-talvisel perioodil. Üks levinumaid infektsioone on gripp , mis võib püsivalt normaalse elu rütmi kõrvale tõrjuda, harjutada plaane ja veelgi hullem - põhjustada tüsistusi. Pädev gripi ennetamine aitab kaitsta ennast viiruse eest ja hoiab teie tervist.
Kui ohtlik on gripp?
Haigused ei põhjusta mitte ainult haiguse kulgu - gripp on tüsistuste jaoks ohtlik, mille moodustumine on noorematele lastele, eakatele, rasedatele ja erinevate krooniliste haigustega patsientidele vastuvõtlikum. Lisaks sellele diagnoositakse sageli gripi tüsistusi sellistel juhtudel:
- valesti manustatud raviga;
- ignoreerides ägeda haigusperioodi jooksul voodit;
- ravi hilinenud alustamisel või enneaegset äravõtmist.
Gripi tüsistused
Gripi peamine eesmärk on kopsud, mille kudesid patogeeni mõju all esineb ödeem, arvukad hemorraagia alveoolid, stagnatsioon. See on sageli sekundaarne bakteriaalne pneumoonia, mis on põhjustatud pneumokokkide, streptokokkide, stafülokokkide ja teiste bakteriliikide aktiveerimisest. Palju ohtlikum on primaarne viirushaavand, mis areneb välkkiirusega ja on surmav 2-3 päeva.
Lisaks hingamisteede süsteemile annab see sageli südame, aju, närvisüsteemi, ENT organite, lihaste, liigeste, kuseteede organite gripipandeemia tüsistusi. Loetleme haiguse võimalikud tüsistused:
- bronhiit ;
- pleuriit;
- kopsuarterite tromboos;
- perikardiit;
- müokardiit;
- meningiit;
- neuriit;
- müosiit;
- sinusiit;
- keskkõrvapõletik;
- püelonefriit ;
- artriit ja nii edasi.
Gripp - tagajärjed
Gripipõletik ei saa mitte ainult põhjustada komplikatsioone, vaid ka süvendada mitmesuguseid haigusi, mis varem ei ilmnenud. Seega on gripi taustal sageli diagnoositud esimene hüpertensiivne või hüpotooniline kriis, radikuliti algne sümptom, neuropsühhiaalsed häired. Raseduse varajane gripp tagajärjed lootele võivad olla väga ebasoodsad: emakasisene surm, väärarendid, hüpoksia. Mõnikord on sellepärast, et arstid soovitavad kunstlikult rasedust katkestada. Seetõttu on gripi ennetamine rasedatel naistel nii tähtis.
Mida teha, et mitte haigestuda gripiga?
Infektsioonipõletik on gripiga nakatunud inimene. Võite viirust "korjata" lihtsalt juhuslikult lähedal tema lähedal või puudutades objekte, mis on nakatunud. Sellest lähtuvalt on kõik, mida peate tegema, et mitte haigestuda gripiga, on keelduda inimeste kokkupuutest. On selge, et enamikule meist ei ole see meetod eriti sobiv, seega peaksite kasutama muid gripi vältimise meetodeid.
Näpunäiteid, kuidas haigestuda gripiga
Arst soovitab soovituste järgimisel "ähvardava" infektsiooni tippu, et mitte haigestuda gripiga.
- Vältige rahvarohketest kohtadest.
- Kui kasutate suurt rahvahulga piiratud ruume, kasutage marli või ühekordset maski.
- Tihti pese käsi seebi abil, kasutage käsitsi antiseptilisi või desinfitseerivaid salvrätikud väljaspool maja, ärge puudutage oma nina, silmad, suu oma kätega.
- Tihti puhastage ja ventileerige ruume, kus viibite, jälgige õhu parameetreid (niiskus ei ole madalam kui 50%, temperatuur ei ületa 21 ° C).
- Võtke igapäevaseid jalutuskäike värskes õhus.
- Ärge liigutage üle.
- Loobuge kahjulikest harjumustest, mis nõrgestavad immuunsust.
- Unustage hästi, vältige stressiolukordi, vaimset ülekoormust.
- Mõistlikult sööma, tarbige rohkem vedelikke.
- Vältige hüpodünaamiat ja võimendavat füüsilist koormust.
Gripi ennetamine - ravimid
Üks gripi ja külmetushaiguste ennetamise meetoditest on ravimid, mille võtmine toimub arsti retsepti järgi vastavalt kindlale skeemile. Sageli on gripi uimastiennetus soovitatav selge nakkusohu korral. Ravimid on määratud riskirühma kuuluvatele inimestele, keda pole infektsiooni vastu vaktsineeritud ja kellel on pidev kokkupuude patsientidega. Tuntud on väga tõhusad viiruse hävitava gripi vastased ravimid:
- oseltamiviir ( Tamiflu );
- zanamiviir (Relenza);
- peramiviir (Rapivab).
Kordan, et arst peaks soovitada ravimit, kuna tal on teavet selle kohta, millist patogeenit haiguse esinemissagedus on esile kutsutud. Lisaks on nendel ravimitel palju kõrvaltoimeid ja vastunäidustusi, mistõttu neid ei saa võtta iseseisvalt. Lisaks nendele vahenditele kasutatakse laialdaselt ka teisi ravimeid (kuigi nende tõhusust ei ole täielikult tõestatud), mida saab jagada mitmesse kategooriasse:
- interferoonid ja nende induktiivpoolid - kaitserakkude tootmine (Kagocel, Amiksin, Lavomax, Arbidol, Immustat ja teised);
- fütoimmunomodulaatorid - immuunsust suurendavad taimsed preparaadid (Immunal, ženšenni tinkktur, Echinacea ekstrakt, Ultravit, Phytoimmunal jt);
- rühmade C, A, B, vitamiinid, mittespetsiifiline immuunsus;
- mesinduse tooted (taruvaik, õietolm, perga, mett jms), keha kaitsva reaktsiooni stimuleerimine;
- homöopaatilised preparaadid (aflubiin, oksütsokiinkiin, influtsiid, agri ja nii edasi);
- Oksolinovaya salv - paikselt kasutatav preparaat, mida kasutatakse nasaalsete matkade jaoks ja mis takistab viiruse osakeste sisestamist limaskestesse.
Kohaliku immuunsuse säilitamiseks on oluline jälgida nina limaskesta seisundit kuivamise ajal, nende toimimist häirida. Nina limaskesta hüdratatsiooni normaalse taseme säilitamiseks on elementaarne meetod füsioloogiliste lahuste regulaarne kasutamine tilgad ja pihustid:
- Marimer;
- Aqualor;
- Przyk;
- Delfiin;
- Quix ja teised.
Gripi ennetamine rahvatervisega
Inimnivigade nimekiri, kuidas vältida grippi ja külma, sisaldab immuniseerimise tugevdamiseks järgmisi fütopreparaate:
- koorekarva puljong;
- tee mustsõstra lehtedest;
- naistepuna infusioon;
- astelpaju infusioon;
- ingver tee;
- Rhodiola rosea turtsutuud ja teised.
Retsept keha kaitseks
Koostis:
- kuivatatud aprikoosid - 200 g;
- rosinad - 200 g;
- ploomid - 200 g;
- pähkel - 200 g;
- kallis - 200 g.
Ettevalmistamine ja kasutamine
- Ühendage purustatud koostisosad, segage meega.
- Ülekandmine kaanega klaasist anumaga.
- Kasutage iga päev supilusikatäis hommikul pool tundi enne esimest söögikorda.
Retsept, et vältida viiruse tungimist nina limaskesta kaudu
Koostis:
- küüslauk - 3 nelki;
- vesi - 50 ml.
Ettevalmistamine ja kasutamine
- Kuivatage küüslauk, valage keeva veega.
- Asetage kaane alla kaks tundi.
- Pühi 1-2 korda päevas igasse ninasõõrmesse 2-4 tilka päevas.
Kuidas vältida gripi, kui perekond on haige?
Kui keegi on perekonnas haigestunud, on küsimus gripi vältimiseks eriti oluline.
Sellisel juhul on selline meeldetuletus kohaldatav (gripi ennetamine koos patsiendiga sunnitud kontaktiga):
- Kui võimalik, tuleb patsient isoleerida eraldi ruumis.
- Köha ja aevastamise korral peab patsient olema kaetud salvrätikuga.
- Olles samas toas tervislike pereliikmetega, peaks patsient kandma maski.
- Pärast iga kokkupuudet patsiendiga või tema kasutatavaid esemeid peate oma käed põhjalikult pesta.
- Mitu korda päevas on vaja maja puhastada ja õhutada.
- On vaja jälgida ruumi õhu parameetreid.
Mis on, et sa ei haige gripiga?
Et mitte haigestuda gripiga, peate järgima õiget dieeti. Kasulikud on järgmised tooted, mis sisaldavad rikas aineid immuunrakkude valmistamiseks ja kõikide kehasüsteemide nõuetekohaseks toimimiseks:
- kala;
- kanaliha;
- vasikaliha;
- teravili (tatar, kaerajahu, riis);
- madala rasvasisaldusega piimatooted (keefir, jogurt, kodujuust).
- pähklid;
- köögiviljad ja puuviljad.
Piirang peaks olema:
- magus;
- jahu;
- suitsutatud liha.
Gripi ennetamine - vaktsineerimine
Gripi ennetamine vaktsineerimise kaudu selle ravimi kasutuselevõtuga, mis pakub sel hooajal praeguste haigustekitajate tüvedest kaitset, on kõige tõhusam meetod. Gripi vastane vaktsineerimine, kuigi see ei anna 100% garantiid gripi nakatumise vastu, võib märkimisväärselt vähendada haiguse tõsidust. Soovitav on vaktsineerida 1-2 kuud enne piigi esinemissagedust, kuid isegi epideemia kõrgus ei ole liiga hilja.
Kuidas vältida pärast grippi tüsistusi?
Kõige õigeim otsus, mis küsimusele, mida teha, kui haigestub gripp, on kohtumine arstiga. Ainult arst saab määrata täpse diagnoosi ja määrata ravirežiimi, võttes arvesse patsiendi organismi omadusi. Seejärel järgige kõiki meditsiinilisi soovitusi, mis vähendavad komplikatsioonide riski.
Vajalik on pöörduda arsti poole, kui:
- haigusseisundi paranemist ei täheldata 4 päeva pärast haiguse algust;
- kõrge palavik esineb haiguse seitsmendal päeval;
- köha tõhustab või vähendab selle tootlikkust;
- on oksendamine, krambid, teadvusekaotus;
- ilmub nahalööve;
- naha plekk ja külmavärinad kombinatsioonis kõrge kehatemperatuuriga.