Enamiku tööprotsesside tehnika areng ja automatiseerimine avaldavad positiivset mõju tsivilisatsioonile, kuid on inimese tervisele kahjulikud. Kaks suurt probleemi on hüpokineesia ja hüpodünaamia. Nende patoloogiate tõttu ei muutu keha üldine seisund paremuse suunas, maksimaalne eeldatav eluiga väheneb.
Hüpokineesia ja hüpodünaamia lühike definitsioon
Esimene tähis tähendab tõsist puudulikkust või igapäevase motoorse aktiivsuse täielikku puudumist.
Hüpokineesia põhjustab tihti ohtlikuma häire, hüpodünaamia tekkimist. See on negatiivsete funktsionaalsete ja morfoloogiliste muutuste kombinatsioon siseorganites, lihastes, liigestes ja luudes.
Hüpokineesia ja hüpodünaamia negatiivne mõju kehale
Nimetatud patoloogiad põhjustavad järgmisi tagajärgi:
- atroofia, lihasdüstroofia ;
- luude demineraliseerimine;
- ainevahetusprotsesside rikkumine;
- kopsuventilatsiooni vähendamine, gaasi vahetuskurss ja kopsude elutruum;
- nõrgestab arterite ja veenide tooni;
- energia potentsiaali vähenemine, südame mass ja maht (minut);
- organismi vastupanuvõime halvenemisele ebasoodsate välistegurite suhtes;
- vereringe hulga vähenemine;
- agressiivsus, emotsionaalne tasakaalutus ja depressioon ;
- kudede hapnikuvarustuse puudumine (hüpoksia).
On võimatu mitte märkida hüpokineesia ja hüpodünaamia mõju bioloogilistele rütmidele ja jõudlusele. Aktiivne faas lühendatakse järk-järgult, mille tõttu kogu organismi funktsionaalsus halveneb. Samal ajal vähendatakse oluliselt aju võimalusi, tähelepanu koondumist ja töövõimet, mis annab nõrkuse ja unisuse, impotentsuse teed.
Hüpokineesia ja hüpodünaamia kahjustusi saab tasakaalustada aeroobse spordi regulaarsete tegevuste ja aktiivse vaba aja veetmisega.