Milliseid pähkleid on rinnaga toitmiseks saadaval?
Tuleb märkida, et seda toodet ei tohi lakteerivana kasutada. Kuid samal ajal, enne seda dieeti sisestades, peaks naine proovima pool pähklit ja jälgima reaktsiooni trumlitest. Kui see puudub, siis on järk-järgult võimalik osa suurendada. Kuid arstid ei soovita süüa rohkem kui 20 g seda delikatessi päevas.
Tuleb märkida, et pähklite koostis ja kasulikud omadused on erinevad. Näiteks on aktiivse rinnaga toitmise ajal männipähklite puhul parim valik. Nad on vähese allergeensusega, organismi kergesti imenduvad, neil ei ole ema soolestikku ärritavaks. Seedris sisalduvad õlid mõjutavad oluliselt kehas regeneratiivsete protsesside käigus tekkivat kiirust, mis on naiste jaoks oluline sünnitusjärgsel perioodil. Lisaks sellele on mutteril hea bakteritsiidne ja põletikuvastane omadus.
Väga kasulik on ka imetamine, mida kasutatakse rinnaga toitmiseks. Kõigepealt väärib märkimist, et see aitab täielikult võidelda väsimuse, ammendumise vastu, mis on tingitud hiljutisest sünnitusest. See toime on tingitud paljudest antioksüdantidest, mis on mandlite koostises .
Rõigi pähkleid ja sarapuupähkleid võib rinnaga toitmise ajal kasutada ka väikestes kogustes. Siiski on kohustuslik tagada, et väike organism ei reageeri.
Üks ei saa kuidagi mainida kreeka pähkleid, mis on kõige levinumad Euroopa laiuskraadides. Võite seda ka rinnaga toitmise ajal süüa. Sel juhul on kõige parem puhastada pimedas nahka. Selle vormi abil saate pähklit külmkapis hoida. Selle saamiseks on vaja kotis.
Mitte mingil juhul ei tohiks süüa praetud, soolatud pähkleid koos rinnaga toitmisega. Selles vormis on nende kasulikud omadused osaliselt kaotatud.
Milliseid kreeka pähkli tüüpe on lakteerivana parem kasutada?
Brasiilia pähkli rinnaga toitmine ei ole soovitatavalt toitumisse kaasatud. Asi on selles, et sellel on suurem allergia. Lisaks võivad eksootilised liigid põhjustada allergiat emal.
Mitte mingil juhul ei tohiks maapähklit süüa. Sisuliselt ei ole see isegi pähkel, vaid vilja, mis kuulub kaunviljade perekonda, sest kasvab maas. See on see asjaolu, mis selgitab pärast selle kasutamist sagedast toidumürgistust. Kõik sellepärast, et sageli maapähklid moodustavad sümbioosi erinevate seentega, mis omakorda põhjustab negatiivseid tagajärgi.