Jalade turse - alajäsemete vedeliku liig. See on väga levinud probleem, mis mõjutab umbes 70% naistest ja meestelt. Kõik tursed jagunevad järgmistesse kategooriatesse:
- Edema turse, mis on seotud üleliigse vedeliku kogunemisega neeruhaigustes.
- Kahhekstne paistetus, mis tekib keha ammendumise või südame-veresoonkonna haiguste tagajärjel.
- Veresoonte läbilaskvuse tagajärjel tekkinud paistetus veres ja rõhk kapillaarides.
- Vigastustest tulenev mehhaaniline turse võib tekkida kasvajate ja raseduse ajal.
- Neerupõletiku tursed on pärit sellistest haigustest nagu alkoholism ja suhkurtõbi.
- Ärevus on allergiline - nad esindavad sügavat nahaärritust.
Tupe põhjused
Ühesõnaga vastab küsimus, miks jalgade turse on võimatu. Põhimõtteliselt tekivad nad keha elundite ja rakuväliste kudede ruumide akumuleerumise tõttu, aga ka jalgade ja käte tursed, mille põhjuseks on:
- vedeliku kasutamine suurtes kogustes;
- ainevahetushäired kehas;
- jalgade ületamise harjumus istumisasendis;
- pikk istu liiga pehmete või madalate istmetega;
- ülekaaluline;
- veenilaiendid;
- kardiovaskulaarse aktiivsuse rikkumine;
- neeruhaigused;
- äge sügavate ja pinnapealsete veenide tromboflebiit;
- allergiline reaktsioon;
- põletused;
- immunoloogilised haigused.
Jalgade turse põhjustab ebaõigesti sobitatud kingad, lamedad jalad või jalgade suurem koormus. Ühe vasaku või parema jalgade ödeemi põhjus võib olla pindmiste ja sügavate veenide tromboflebiit, sellisel juhul on vaja konsulteerida arstiga, sest see haigus võib põhjustada tõsiseid tagajärgi. Enne ravi alustamist on oluline selgitada välja jäsemete turse. Selleks peate külastama arsti, läbima vajalikud testid ja tegema ultraheli.
Jalgade turse ravi
Ükskõik mis jalgade ödeemi põhjused on, saab neid ravida lihtsate harjutustega:
- Mõni minut näevad välja nagu sokid.
- Paljaste jalgadega püüdke põrandast eemaldada väike ese, näiteks väike pall või pliiats.
- Pöörake oma jalgu paremalt vasakule ja vasakult paremale.
Jalade turse eemaldamiseks võite kasutada tinktuure ja massaaži:
- Kuumutage kastoorõli, lisage tärpentine (2: 1) ja hõõruge jalad. Pärast sellist massaaži pane puuvillased sokid jalgadele.
- Üks munakollane lusikatäis terpentinist ja lusikatäis õunasiidri äädikat. Valmis tinktuur intensiivselt hõõruge jalad.
- Puhituse eemaldamine on massaažitükkide kasulik mõju. Parem on valmistada jää taimedest ja ravimtaimedest, mitte lihtsast veest. Sel eesmärgil kasutatakse selliseid taimi nagu salvei, mägi arnica lilled,
aastatuhandeid, kõõma värvimine, eukalüpt ja piparmünt.
Kui jalgade "süüdlane" tursed olid varikoossed sõlmed, siis aitab see probleem aurutatud põldvee lehtedega kokku suruda.
Suu turse on mitmesugustel põhjustel ja nende väljanägemisest ei ole keegi immuunne, nii et ennetav meede turse vastu juua vähem vedelikku pärast kella 18 ja proovida päevas nii sageli kui võimalik jalatseid, massaaži ja insult. Kindlasti piirata soola kasutamist ja une ajal panna oma jalgade alla padi, padi või volditud tekk.