Kas ma saan maasikat rinnaga toita?

Rinnaga toitmise ajal levinud arvukate keelte tundmine, sageli rinnaga toitvate ema mõtleb, kas ta suudab maasikad süüa. Selline küsimus tekib mitte põhjuseta, kuna see marja kuulub allergeensete kategooriate hulka, pidades silmas särava punase värvusega pigmendi esinemist selle koostises. Lähemalt vaatame kompositsiooni, nimetame selle kasulikud omadused ja püüame välja selgitada, kas on võimalik ema maitsestada maasikatega või mitte.

Mis on maasikate jaoks nii kasulik?

Nagu kõik marjad, sisaldab see palju kasulikke aineid, nagu näiteks vitamiine ja mikroelemente. Seega on esimese seas vaja eraldada C-vitamiini B. Alates mikroelementidest maasikas struktuur sisaldab kaaliumi, rauda, ​​kaltsiumi, fosforit, vase, tsinki, mangaani. Tuleb märkida, et seda marjat iseloomustab kõrge salitsüülhappe, õunhappe ja sidrunhappe sisaldus, mis osalevad aktiivselt keha metaboolsetes protsessides.

Selle ainulaadse koostise tõttu on maasikas tugevdav, tooniline efekt. See asjaolu on selgitus selle kohta, et seda kasutatakse sageli mitmesuguste kosmeetilise näomaski valmistamiseks.

Lisaks välisele muundamisele võib maasikad parandada siseorganite toimivust. Niisiis võib nende marjade pidev kasutamine taastada südame-veresoonkonna, kuseteede ja seedetrakti tööd. Antioksüdandi maasika, nagu näiteks füüsütiin, suurenenud kontsentratsioon, mälu ja aju töö paranevad.

Samuti väärib märkimist, et maasikate marju võib nimetada tõestatud rahva raviks. neid kasutatakse sageli siis, kui on vaja eemaldada ülemäärast vedelikku kehast, normaliseerida vererõhku ja isegi une parandada.

Kas on võimalik imetavate emaste maasikate süüa?

Reeglina vastavad arstid sellele küsimusele positiivselt. Kuid naine räägitakse teatud nüansidest.

Kuna kõik uued tooted peaksid kehtima õdede dieediga maasikad järk-järgult. Võite alustada, kui laps on 1,5-2 kuud vana. Esiteks hommikul süüa 2-3 marju värskelt ja põhjalikult pestud maasikad. Päeva jooksul peab ema tähelepanelikult jälgima vähese keha reaktsiooni puudumist. Lööve, naha punetus, villid viitavad imiku allergilisele reaktsioonile marjas. Sellistel juhtudel peaks naine selle kasutamise lõpetama.

Kui aga ei leia, et beebi ema marjade vastuvõttu ei oleks, siis võib hooldamine hõlmata regulaarselt maasikad. Siiski peate alati järgima meedet. Päeval saab süüa 250-300 g marju. Sellisel juhul on parim, kui see on omaenda voodist pärit maasikas, mida ei töödelda kemikaalidega. Kohe enne tarbimist peaks naine veenduma, et marja pestakse põhjalikult ja pind ei kahjustata.

Millises vormis on maasikad kõige paremini süüa?

Vaieldamatu on see, et kõige värskemates, hiljuti purustatud marjades leitud toitainete kogus. Kuid mis siis, kui maasikad tahavad sügisel või talvel?

Sellistel juhtudel võib imetav ema maasikadest moosid (võib ka moosi) süüa, hoolimata sellest, kas ta lihtsalt sööb, leiba levib ja teed pestakse. Siiski tuleks meeles pidada, et meetme täitmine on väga oluline. võib suurendada suhkru taset kehas. See on eriti oluline naistel, kellel on suhkruhaigusest tingitud eelsoodumus.

Lisaks sellele töödeldakse töödeldavas vormis allergeenseid tooteid nagu maasikad paremini, sest kui imetav ema on arstile huvitatud, kas ta võib neid marju kompotida, siis on vastus ka positiivne. Fakt on see, et toiduvalmistamisel vähendatakse marja allergeensust umbes poole võrra.

Kui me räägime, kas vareniki põetav emane on maasikatega võimalik, siis tuleb öelda, et see roog ei ole rinnaga toitmise ajal vastunäidustatud.

Seega, nagu artiklis on näha, on maasikate valmistamiseks palju retsepte ja meetodeid. Samaaegselt võib õe ema valida, mis talle meeldib: kompott, moosid, värsked marjad, suupisteid, kokteili jne Peamine on meede jälgimine.