Kas marja-rinnaga toidetav ema on korras?

Imetava naise korralikult sisestatud toit on lapse tervise tagatis, sest rinnapiima kvaliteet sõltub sellest, mida ema tarbib. Kahjuks ei reageeri beebidele hästi kõik tooted. Lõppude lõpuks ei toodeta tema keha piisavalt ensüüme, mis võivad lihtsamateks orgaaniliste ühenditeks jagada. Järgnevalt kaalume, kas marja rinnaga toitva ema on võimalik ja milline on selle kasutamine?

Rasedate emadele mõeldud mustikate eelised

Marjad ja värsked mahlad on noortele ema jaoks väga kasulikud. Nii võivad mustikate kasulikud omadused koosneda legendidest. See on rikastatud C-vitamiiniga, mis aitab tugevdada veresooni, parandab keha kaitset. Immuunsuse suurenemine imetavale emale on oluline asi, sest raseduse ja sünnituse järel on naise keha kahanenud. Jah, imetamine ja imiku hoolitsus ei anna talle jõudu. Mustmetest kõige olulisematest omadustest tuleks eraldada antioksüdantne toime, see tähendab, et nende marjade aktiivsed elemendid suudavad neutraliseerida vabu radikaale, mis hävitavad organismi rakud. Mustik sisaldab mitmeid olulisi mikroelemente, näiteks: raud, kaalium, fosfor, magneesium, tsink, vask, väävel, kroom, titaan. Lisaks askorbiinhappele sisaldavad need suurepärased marjad vitamiine B, P, samuti happed: õunhape, sidrunhape, oksaalhape, piimhape ja merevaikhape. Bilberry mängib olulist rolli vere viskoossuse reguleerimisel. Seega vähendab see vere hüübimist, mis aitab parandada mikrotsirkulatsiooni perifeersetes elundites.

Kuidas võtta mustikad imetamise ajal?

Kuigi molluskite marju peetakse hüpoallergeenideks, tuleb see, nagu teisedki uued tooted, viia ema toitumisse väga ettevaatlikult, sest lapse reaktsiooni ei ole võimalik ennustada. Selles kriitilises perioodis võib isegi selline kasulik toode põhjustada lapse või manifesti allergiat kui diatsiise . Mõned soovitused tuleks järgida:

• hommikul mõnede marjade söömiseks ja päeva jooksul, et jälgida lapse reaktsiooni;
• kui krevetükk reageerib tavaliselt uuele tootele, siis saab iga päev järk-järgult suurendada söödud marjade arvu;
• Kui lapse negatiivne reaktsioon mustikate vastuvõtmisele, ärge muretsege. Te peaksite proovima uuesti mitte varem kui kuus, ehk sellest ajast, kui laps muudab maitset. Võite proovida valmistada kompoti külmutatud marjadest. Sellisel kujul on puuviljad ja marjad alati vähem allergeenid.

Kas ma võin imetada mustikaid meditsiiniliseks otstarbeks?

Kõik on juba ammu teadlikud mustikate ravimite omadustest, mis aitavad kohandada soolestiku tööd kõhulahtisusega. Selleks kasutage sageli kuivatatud marju - kõhulahtisuse peatamiseks piisab vaid mõnest tükist. Oluline omadus on võime parandada nägemist. Paljud farmaatsiaettevõtted valmistavad ravimeid mustikate puuvilja ekstraktide põhjal või võite lihtsalt süüa värskeid või külmutatud marju. Mustikate põletikuvastane toime on väga oluline, mille kasutamine aitab kaasa kuseteede, hingamise ja seedetrakti kaitsele infektsioonidest.

Seega uurisime kõiki positiivseid aspekte, kui võtta mustikad imetamise ajal. Ja lisaks oma kasulikele omadustele on see ka väga maitsev. Sa võid seda süüa nii eraldi kui ka kodujuustu ja kaerahelbed, teha sellest välja moosi, küpsetada kooke ja kõike, mis on tormilise naisfantaasia jaoks piisav! Seetõttu ei ole lubatud mustikate kasutamine rinnaga toitmiseks, kuid see on tungivalt soovitatav. Peaasi on hoida kõik korras.