Meil on palju sugulasi, kuid lapsed on kõik kallimad, mistõttu on nende kaotus tunduvalt tugevam kui ükskõik millise lähedasega lahutades. Üks arvasin, et vastsündinud lapse surm vajab nagu nuga, avab südame. Paljud emad, kes on sellise testi läbinud, ütlevad, et nad pigem annaksid oma elu, kui ainult beebi oleks õige. Kuid aja jooksul emotsioonid vähenevad, ja paar otsustab uue lapse, leides selles lohutust. Seepärast on kõige raskem perioodiks esimene aasta pärast kurbust sündmust, mil kõik tunded halvendavad ja mis tahes meeldetuletus kadu vastab ägeda valu.
Kuidas saavad vanemad ellu jääda lapse surma korral?
Lastel näeme meie jätkamist, unistame oma tulevikust, nii et lapse surma mõeldakse kui osa meie endi kadumist, ei ole mõlema vanema jaoks lihtne seda ellu jääda. Selline test võib perekonda igaveseks eraldada, kuid kui abikaasad seda kokku annavad, ei ole tõenäoline, et nad osaleksid väikeste kõrvalekallete tõttu. Võibolla aitab järgmisi nõuandeid leppimisega toime tulla.
- Ärge oma emotsioone tagasi lükake, igaüks neist on õigustatud. Kurbuse, hirmu, süüdi ja isegi viha kogemine pole midagi valesti. Usuti, et inimene läbib mitu etappi, võttes oma lähedaste kadu, ja igal etapil valitseb teatud emotsioon. Kuid tihti juhtub, et tunded ei kuulu ajakavadele, seega ärge proovige veel midagi analüüsida, vaid nõustuge kõigi oma tundedega. Pidage meeles, et nad leivad kõik erinevalt, nii et ärge esitage nõudeid abikaasale, kes teeb seda erinevalt kui teie. Las ta väljendab oma emotsioone tavalisel viisil.
- Olles mõistnud ja aktsepteerinud tundeid, mis on ülekaalukad, püüdke vabaneda irratsionaalsetest, mis ei aita püsida ülestõusul, vaid ainult uut jõudu. See on süü või viha tunne (iseendale, teie abikaasale või arstidele, kes seda ei teinud). Uskuge mind, te teete oma parima, kui oleks väljapääs, leiad selle.
- Pärast sellist tõsist emotsionaalset stressi võib tekkida tuimusetus, kui üks ei soovi midagi, ja kõik juhtub nagu unenäos. Ära karda sellist stuuporit, see on üsna loomulik, kui kõik katsed, mis on sinu partii kukkunud, aeg, mil see läheb, lihtsalt vajab keha aega taastuda.
- Mine tööle oma peaga või puhkuse tegemiseks, arvan, et see on parim viis, kuidas aidata teil vähemalt natuke häirida kannatusi. Kuid ärge minge tööle ainult vastutustunde pärast, sest suurte ebaõnnestumiste tõenäosus on suur, mis süvendab juba niigi keerulist emotsionaalset olukorda.
- Kui olete usuline inimene, püüdke leida uskust lootust. Loomulikult võib selline tragöödia teie religioosseid vaateid väga raputada, kuid aitab teil traditsiooniliste rituaalide läbiviimist. Kui sul ei ole jõudu oma religiooni kinni pidada, ära sundige ennast, võtke hingetu. Ja ärge arvestage seda käitumist reetmisega, keegi ei saa teid selliste hagide eest hukka mõista.
- Esimene aasta pärast emotsioonide kaotamist on eriti tugev, seega proovige sel perioodil mitte teha süütuid otsuseid, oodake, kuni jõuate mõistuse võime juurde.
- Püüdke mitte ennast unustada: piisavalt magage, sööge tavaliselt, joo rohtu veega, ära kuritarvitage alkoholi ja ärge võtke ravimeid, mida teie arst ei määra.
- Emadele on väga raske elus vastsündinud lapse surm ilma sellise võimsa toetuseta kui suhtlemine sugulaste ja sõpradega. Kuid võite arvata, et nad ei saa teie valu mõista, nii et nendega rääkimine ei anna abi. Pärast sellist avamist ärge ennast ära võtma, leidke teisi sarnaseid inimesi, välja arvatud abikaasa, kes jagab teiega leina. Saada foorumid ja erikogukonnad, kus inimesed leiavad mugavust, ühendatud ühise leina.
- Leidke võimalus oma lapse mälu austamiseks. Tehke oma fotodega album, muutuge liikumisaktiiviks, aidates lastel samu probleeme, mis põhjustasid teie lapse surma. Valgustage küünlaid oma beebi ja kõigi surnud laste mällu.
- Mitte igaüks ei suuda iseendale minna, nii et ärge kartke pöörduda abi saamiseks terapeudiga, küsige spetsialistilt,
kuidas ellu jääda lapse surm. Võib-olla on see see, kes leiab sõnu, mis annavad sulle võimaluse pikkade leinade seisundist välja tulla.
Ei ole teada, et sellist tragöödia iseenesest on raskem elada või näha, kuidas kannatavad kohalikud ja armastatud inimesed. Kahjuks ei ole nii palju võimalusi noorema lapse surma ellujäämiseks. Me võime olla ainult parim vestluspartner, kes on valmis jagama kaotuse valu. Muidugi on võimalik midagi (näiteks konsulteerida spetsialistiga) soovitada, kuid seda tuleb teha väga hoolikalt, sest leinav inimene ei mõjuta tõenäoliselt kaudselt ja tegutseb emotsioonide mõjul.