Täna, kui elu ei saa ette kujutada ilma arvuti ja televiisorita, on silma koormus märkimisväärselt suurenenud ning silmapõletikust kõige sagedasem silmapõletiku müoopia. Vaatame lähitoote taastumise ja parandamise meetodeid.
Kuidas ravida lühinägelikkusega?
Müoopia peamine manifestatsioon on kohanemislihaste ja sclera nõrkus. Kuid tuleb mõista, et lühinägelikkus ei ole mitte ainult silma optilise aparaadi defekt, vaid kogu keha rikkimine, mis on seotud ainevahetusprotsessidega. Seetõttu peate ravima mitte ainult silmi, vaid keha tervikuna.
Kõige levinum lühiajaliste nägemise korrigeerimise meetod on prillide või kontaktläätsede kandmine. Kuid see meetod ei tegele lühinägelikuga, vaid võimaldab mõne aja vältel visuaalse defekti kompenseerida.
Müoopiavastase käitumise vältimiseks on ette nähtud riistvaraline ravi, mis hõlmab:
- prillid-massagers;
- arvutiprogrammide kompleks;
- infrapunase laserravi;
- ultraheliravi;
- elektrostimulatsioon;
- magnetoteraapia jne
Riistvara töötlemise eesmärk on eemaldada spastist elastne lihast ja parandada selle toimivust, aktiveerida silma verevarustust ja vähendada nende väsimust. Reeglina toimub selline ravi kaks korda aastas.
Uus operatsioonijärgse lühinime korrektsiooni (korrigeerimise) meetod on ortokeratoloogia. See hõlmab kokkupuudet spetsiaalsete läätsedega öösel, mistõttu sarvkest saab mõnda aega õige kuju.
Lisaks võib välja kirjutada ravimid, mis leevendavad silma lihaste spasmi, samuti multivitamiine või toidulisandeid.
Müoopia ravimise meetodid
Silma üksikute parameetrite, haigusseisundi ja vormi põhjal võivad lühinägelikuga patsiendid soovitada ühte järgmistest meetoditest:
- laserkorrektsioon;
- murdumisvõimega läätsede asendamine;
- faakiliste läätsede implantatsioon;
- vazorekonstruktivnaya operatsioon;
- laserkooagulatsioon;
- keratoplastika;
- skleroplasty ja teised.
Müoopia ravi kodus
Ja nüüd kaalume, kuidas taastada nägemist lühinägemusega kodus. Lõpetage lühinägunemise areng ja suurendage nägemisteravust spetsiaalsete harjutuste abil . Siin on mõned neist:
- Kinnipeetud istuga istuti silma 3 kuni 5 sekundit, siis avatakse samaaegselt. Korrake 6-8 korda.
- Kinnitatud pea istumine vilgub kiiresti 1 kuni 2 minutit.
- Seisundis vaadake otse 2 kuni 3 sekundit, seejärel tõmmake üks käsi edasi, võtke pöidla ja keskenduge sellele 3 kuni 5 sekundit. Korrake 10-12 korda.
- Standing, et tõsta oma sirgjoonelist kätt oma ette silmade tasemele ja pöörake tähelepanu oma nimetissõrme otsale. Veelgi enam, ärge vaadates eemale, tõmmake aeg-ajalt oma näo-sõrme silmadesse. Korrake 6-8 korda.
- Seisundis laiendage parempoolse nurga sõrme silmade ette umbes 25 cm kaugusel. Pange see mõlemale silmale 5 sekundiks kinni. Seejärel sulgege vasak silm peopesaga ja vaadake sõrm paremast silmast. Eemaldage oma kätt ja vaata mõlemast silmast uuesti. Seejärel sulgege parem silm ja vaata vasak silm, siis - uuesti kaks silma. Korrake 6-8 korda.
- Seisundis paremale paremale kerige paremal küljel. Hoidke oma pead otse, proovige seda kätt näpuga sõrmega vaadata oma külgvaates. Seejärel liigutage sõrm aeglaselt vasakule, vaadates seda pidevalt, ja siis samamoodi, liikudes paremale. Korrake 10-12 korda.
- Istumisasendis suruge suletud silmad korraga ühe sõrmega ühe minuti jooksul ringjoonega.
Müoopiaga on nägemust praktiseerima palju rohkem ja kõik need on suunatud silma lihaste tugevdamisele, vereringe parandamisele ja silmade pinge leevendamisele.
Lühinägunemise ravi rahvatervisega
Nägemise parandamiseks on soovitatav süüa iga päev harilikku marju - värsket suvel ja külmutada talvel. Ka igapäevases dieedis peaks olema porgandid (alati koos võid), Bulgaaria pipar ja kõrvitsaseemned. Need tooted sisaldavad silma jaoks vajalikke vitamiine ja mikroelemente.