Raseduse ajal on beebi arteriaalne rõhk naise puhul üle 140/90 mm Hg. loetakse kõrgemaks. Kuid kõigele on olemas norm, milles inimene tunneb end hästi. Selles artiklis räägime teile, kuidas vähendada survet raseduse ajal.
Miks rõhk tõuseb raseduse ajal?
Raseduse ajal võib vererõhu tõus olla tingitud mitmest haigusest:
- veresoonte toonuse häired;
- muutused neerupealiste töös;
- kilpnäärme ebanormaalne toimimine;
- neerupealiste haigus.
Arteriaalne hüpertensioon on murettekitav sümptom, mis on ema ja loote jaoks ohtlik. Seepärast on tihti üha suureneva surve all vaja konsulteerida günekoloogiga, kes viib raseduse. Lõppude lõpuks teab ainult arst, kuidas raseduse ajal survet korralikult vähendada.
Hüpertooniatõve sümptomid:
- raske pearinglus ja tugev peavalu;
- südamepekslemine, silmade tumenemine, tinnitus;
- iiveldus või oksendamine, rindkere ja näo punetus.
Rasvunud sümptomite ja teadmatuses, kuidas raseduse ajal survet leevendada, on hädavajalik kutsuda kiirabi.
Kuidas vähendada raseduse ajal survet?
Kui naine vajab tihti raseduse ajal rõhu langust, on soovitatav vähendada 5 grammi päevas tarbitava soola kogust. Arstid soovitavad normaliseerida lipoproteiinide ja kolesterooli taset veres, mis aitab kaasa ka vererõhu kasvule, vähendades loomset rasva kogust toidus.
Hüpertensiooni vältimine on lihtsam kui raseduse ajal juba kõrge vererõhu langetamine. Selleks peate järgima lihtsaid reegleid:
- rohkem puhata;
- võtke arsti poolt kõik ettenähtud ravimid;
- Ärge kasutage kakaoga toitu, kohvi ja tugevat teed, suurendage vererõhku;
- ärge närvistage, joomishäirete, joomine valeria või emalahusega, võtke lahe duši all.
Tooted, mis vähendavad survet raseduse ajal:
- suhkrupeedi ja peedi mahl;
- jõhvikas ja jõhvikamahl;
- veidi keedetud teed mitme viiluga sidrunist;
- kõrvitsa puljong koos mesi (keedetud madala sooja korvitsa ja mett);
- värskete köögiviljade salat: porgand, peet ja kapsas samades portsjonides, oliivõli;
- vaarika mahl (2 supilusikatäit kolm korda päevas).
Värskete köögiviljade puhul on oluline mitte ületäita seda, eriti suhkrupeedi, sest selle mahl võib olla lahtistav.