Selle vältimiseks on vaja jälgida päeva ranget režiimi ja muid kasulikke soovitusi alates elu kõverate esimesest päevast. Enamikul juhtudel, kui lapsel ei ole raskeid kroonilisi haigusi, on tema une häired tingitud ema ja isa halvast käitumisest. Selles artiklis me ütleme teile, mida teha, kui laps ei öö läbi öösel magama ja ei lase tema vanematel piisavalt magada.
Mis juhtub, kui laps magab päevas palju ja ei magada öösel?
Kõige sagedasem probleem, mida noor pere võib kokku puutuda, kui väike laps segab päeva ja öö. Uuesti vastsündinud lapsed ei ole veel seadnud bioloogilist kella, nii et laps saab magada, kui ta tahab, aga mitte siis, kui tema vanemad seda soovivad.
Selle tulemusel on olukord, kus lapse magades ei tööta ema lapsehoiuteenus ja öösel ei jõua ta piisavalt magada, kuna laps ei maganud. Et mõista, kui palju teie laps magab, olenevalt tema vanusest, peate lugema järgmist tabelit:
Tavaliselt arvutuste tulemusena selgub, et laps magab 2-3 tundi päevas kauem, kui ta vajab, nii et on loomulik, et ta ei taha öösel magada. Sellises olukorras tuleks päevil magada ärritunud muru, nii et õhtul võis ta väseda ja magada minna.
Enamasti seisavad lapsevanemad silmitsi asjaoluga, et laps ei jookse öösel 18 kuuks. Selles vanuses peaks laps minema ühepäevaseks uniseks, mis kestab umbes 2,5 tundi. Sellest hoolimata ei juhtu see nii kõigil lastel kui ka vanematel, nii et väga sageli on olukord, kus väike inimene magab päeva jooksul liiga kaua ja seetõttu ei soovi öösel magada.
Kuidas aidata lapsel öösel rahulikult unistada?
Lisaks päeva- ja öise magamise tasakaalu järgimisele kasutage järgmisi näpunäiteid, et aidata beebil puhata rahulikult õhtuti hommikuni:
- võta külalised külastada huvitavaid kohti ainult hommikul;
- hea ilmaga 3 tundi enne magamaminekut on soovitatav jalutada tänaval;
- Puhata kooriku on vajalik iga päev, tund ja pool enne magamist. Samal ajal peaks vesi olema päris lahe;
- umbes 30-40 minutit enne magamaminekut peab laps olema hästi söödetud;
- lõpuks on laste toas vaja luua tervisliku une jaoks soodsad tingimused. Õhutemperatuur peaks olema umbes 18-20 kraadi ja niiskus - umbes 60-70%.
Harvadel juhtudel võib lapsevanematel tekkida rikkumine, kui vastsündinu ei magne öösel või öösel. Selline patoloogia nõuab loomulikult hoolikat uurimist ja enamikul juhtudel tõsiste haiguste sümptomit. Nende hulka kuuluvad mitmesugused närvisüsteemi häired, koljusisene rõhk, hingamisteede haigused ja muud tervisehäired. Kui olete tegelikult mures oma lapse tervise pärast, konsulteerige viivitamatult arstiga.