Tänapäeva elu rütm sunnib meid õppima, kuidas meie aeg õigesti jaotada. Paljud inimesed kurdavad, et neil pole lihtsalt 24 tundi, et tulla toime kõigi asjadega. Selle tulemusena kõik langeb nagu lumepall, ja sellega on üsna raske sellega toime tulla. Sellepärast on oluline teada, kuidas õigeaegselt korraldada. Aja juhtimise spetsialistid ja psühholoogid annavad tõhusaid soovitusi, mis aitavad õppimist õigesti oma aega jagada.
Kuidas mitte olla laisk ja pidage kinni?
Kahjuks pole aga paljude probleemideks ajapuudus, vaid laiskus. Mõned inimesed kulutavad palju aega, et veenda endid diivanist üles tõusta ja hakkama midagi ette võtma. Sellisel juhul on olemas üks tõhus lahendus - ennast stimuleerida, see tähendab, et inimene peaks teadma, mida ta saab, kui ta seda teeb, seda või muud meedet.
Näpunäiteid selle kohta, kuidas aja planeerida ja kursis hoida:
- Sa ei pea kõike oma õlgadele panema, sest võite abi leida. Näiteks tuleks perekonnaasjad jagada abikaasade vahel: mees vallutab poodi ja naine puhastab korteri. Kui lapsed on olemas, võidakse neile anda mõned majapidamistööd. Tööl ei tohi mängida kangelast ja võtta kõikvõimalikud ülesanded, kui neile muidugi ei maksta hästi.
- Kasuta kaasaegseid abistajaid. Tänapäeval võib arvukalt vidinaid ja programme oluliselt lihtsustada elu ja vabastada palju aega. Näiteks saab ostusid ja mitmesuguseid makseid teha arvuti või telefoni kaudu.
- Teiseks oluliseks komponendiks õnnestumiseks on distsipliin, kuna arenenud plaaniga ei suudetagi teistsugusel viisil toime tulla. Esimene ja väga oluline samm on päeva režiim, see tähendab, et kui teil on vaja tõusta kell 7 hommikul, siis pole ettevaatust veel 10 minutit lamada. ei tohiks olla. See aeg magada piisavalt, kuid teil on aega pesta, hambaid puhastada ja kohvi valmistada. Lõunasöögil on vaja puhata, isegi kui tööl on ummistus, peab tingimata olema aeg puhata ja taastada tugevus. Eksperdid soovitavad teil pidada päevikut, kus peaksite kõiki juhtumeid päevas kirjutama ja tegema seda erinevate märgistustega, näiteks "kõigepealt tegema", "mitte kiiresti" jne.
- On oluline, et maja lahkuks õigeaegselt, see tähendab, et mittetäielikud juhtumid tuleks edasi lükata. Kui sul pole ju juua piisavalt aega, on täna just saba. Pikemat aega ei vali päevast rõivastust, see on seda väärt õhtul.
- Moms on oluline nõu, kuidas juhtida kõike kahe lapsega või isegi siis, kui neid on rohkem. Õppige oma elu korralikult varustama, sest iga teema kohta on koht. Palju arvukalt mänguasju saab otsida kellasid mitu tundi, seega peate järjekorda hoidma. Oluliste dokumentide puhul peab olema eraldi rügement, kus ei saa asetada midagi üleliigset.
- Palju vaba aega kulutatakse mitmesugustele mittevajalikele asjadele, näiteks minge sotsiaalsele võrgustikule ja vaatate uudiseid, räägi telefoni jne. Millal on aeg
kõige parem on isoleerida ühiskonnast ja keskenduda plaani täitmisele. - Teine tõhus soovitus, kuidas juhtida aega ja kõike juhtida - murda keerukaid ülesandeid mitmele etapile. Näiteks kui teil on tööl olnud raske ülesanne, ärge paanitsege, peate selgelt kirjeldama eesmärke saavutama võivaid samme ja isegi ajakava koostama, millise aja jooksul iga sammu tuleks rakendada.
Tänu korralikult planeeritud päevale on kindlasti palju vaba aega, et veeta lähedasi inimesi ja mitte mõelda, et toitu ei ole veel ostetud või õhtusöök on valmistatud.