Noored lapsevanemad näevad sageli asjaolu, et laps ei uneta öösel hästi, sageli ärkab ja isegi nuttub. Normaliseerida beebi unenägu saab pärast seda, kui on leitud ja kõrvaldatud põhjused, mis teda vaeva näevad. Need sõltuvad päeva vanusest, režiimist, toitumisest või mitmesugustest haigustest.
Kui palju peaks laps öösel magama?
Paljud emad on huvitatud sellest, kui palju laps peaks 3 aasta pärast magama minema. Selles vanuses on beebi unistus kestnud vähemalt 11-13 tundi, kuid kõik sõltub individuaalsetest andmetest ja temperamentist. Mida nooremad lapsed, seda rohkem saavad nad lõõgastuda ja vastupidi, see aeg väheneb koos vanusega. Järgmised reeglid on olemas:
- sünnist kuni 4 kuuni, lapse uni kestab umbes 18 tundi;
- 5 kuni 9 kuust peab laps magama kuni 16 tundi päevas;
- 10-kuust kuni 1,5 aastani lapse uni kestab vähemalt 13 tundi, samal ajal kui päeva puhkeaeg võtab 2-3 tundi;
- 1,5 kuni 2-aastase lapsega magab umbes 12 tundi, päevane unistus võtab aega 2-2,5 tundi;
- 2-4 aastastel lastel on umbes 10-11 tundi;
- 4 kuni 6 aastane lapse magamine võib kesta 9-10 tundi;
- Alates 6. eluaastast ei saa lapsed päeva jooksul enam magada, kuid öösel peavad nad vähemalt 8-9 tunni jooksul puhkama.
Millal laps hakkab öösel magama minema?
Kui laps ärkab öösel ja ei maganud, siis on see tõenäoliselt midagi tülitsivat. Alates 9-12 kuust võib laste hommikul ohutult jätkuda kuni hommikuni, see on keskmine näitaja, mis sõltub mitte ainult lapse emotsionaalsest ja füüsilisest seisundist, vaid ka välisteguritest, näiteks õhutemperatuurist, niiskusest, võõrast lõhnast jne. edasi.
Miks laps magab öösel hästi?
Kui küsitakse, miks laps öösel magama ei saa, võime öelda erinevatel põhjustel, mis väga sageli sõltuvad lapse vanusest või on seotud:
- emotsionaalne üleküllus;
- stressirohke olukordi;
- janu või nälg;
- alateadlikud hirmud;
- intrakraniaalne rõhk ;
- ebamugavates tingimustes (kuum või külm, täielik mähe, niisked mähkmed);
- igapäevase rutiini puudumine.
Vastsündinud beebi ei magusta öösel
Kui teie vastsündinu ei puhta öösel hästi, peab ta aitama taastada teise režiimi. Selleks peavad vanemad:
- uurima beebi väsimustunnuseid, sest lapsepõlves surevad nad kiiresti kiiresti;
- eristavad selgelt päeva kellaaega ööpäevaringselt;
- õpetada lapsel magama üksinda;
- pöörake tähelepanu soolekolikale.
Kui laps jõuab kahe kuu vanuseks, on beebil võimalik ärkama sagedamini kui varem. Ta arendab negatiivseid või positiivseid seoseid uinumisprotsessiga (liikumispuhkus, vahutamine, toitmine, mähe vahetamine jne), arendatakse välja teatud režiim. Sellel perioodil võib laps kogemata ärkama, tahab süüa või kogeda mingisugust ebamugavust.
Beebi ei saa öösel hästi puhata
Imiku närvisüsteem ja tema tulevane temperament on sätestatud raseduse ajal. Kui laps ei jookse öösel mitu tundi, siis peavad lapsevanemad jälgima lapse seisundit ja seejärel konsulteerima spetsialistiga. Püstlikkuse põhjused võivad olla erinevad:
- kinnine tuba;
- mähkmete vahetamine on vajalik;
- halb enesetunne;
- laps lõhnab nagu ema piima ja see paneb teda sööma;
- laps õpib maailma ja lihtsalt ei taha magada.
Kui laps ei saa öösel hästi puhata, siis sageli ärkab, peibutab, hõiskab, pöörleb või häbeneb, siis on see tõenäoliselt tingitud kiirelt faasi faasi ja ei kuulu patoloogiasse. Kui lapsel on jäsemete rütmiline ärritus, mis sarnaneb külmavärinad külmavärinad, peate pöörduma neuroloogi poole. Need on ilmsed krambid , mis põhjustavad erinevaid psühholoogilisi haigusi.
Laps aastas ei uneta öösel hästi
Selles eas laps ei puhu öösel hästi ja nutab, kui:
- tal oli õudusunenägu;
- ta ei raisanud päeva jooksul energiat;
- vastupidi, väga väsinud;
- Näiteks aktiivselt mängitud enne voodisse mängimist;
- tutvustas uut toodet, mis põhjustas allergiat või gaziki;
- ta on ebamugav või midagi pressib;
- vaatasin heledat ja valju edastust.
Selleks, et vältida sagedast ärkamist ja une tekkimist, peaksid vanemad:
- luua õhtune rituaal;
- ventileerima ruumi;
- korraldama hommikul spordimänge;
- südamlik sööt ja juua enne voodisse sattumist.
Laps pärast aastat ei magusta öösel hästi
Üks peamisi põhjuseid, miks laps mässuliselt öösel magab:
- närvisüsteemi üleelamine;
- vanematega ühine magamine ;
- harjumus sööma öösel;
- hammastik, millega kaasneb valu
- janu ja nii edasi.
Selles vanuses otsustavad moms sageli lapsi rinnaga toitmise ajal, lõpetada nende toitmine või panna need eraldi lapsevanemasse. Kahjuks ei ole see kahjuks alati laps, ta hakkab halvasti magama, sageli ärkama ja nutt. Vanematel peaks olema kannatlikkus, oodake kriitilist hetke ja aitame oma lapsel seda nii palju kui võimalik.
Laps ei öö läbi öösel, mida ma peaksin tegema?
Kui beebit ei häiri nõtkunud nina, köha ja mitte valulisi, siis saate aidata teda uni normaliseerumisel mitmel viisil. Kõige tõhusamad neist on:
- päevase puhkeaja vähendamine;
- enne magamaminekut lugeda rahulikke ja rahulikke raamatuid;
- pikad õhtul kõnnib;
- ruum hoolikalt puhastada, õhutada ja niisutada;
- kvaliteetse mähe kasutamine;
- toitmine südamlik õhtusöök.
Kui laps ei saa öösel hästi puhtaks, siis võib tema hambaid häirida. Isegi siis, kui nende vanemad seda veel ei näe, peaksid nad teadma, et sel ajal moodustuvad igemete sisused ja võivad põhjustada ebameeldivaid aistinguid. Sellisel juhul vajavad lapsed abi:
- määrige kummi spetsiaalse salviga (Calgel, Dentinox, Traumeel) või geeliga (Kamistad baby, Holisal);
- tilgad (Parlazin, Fenistil) või tabletid (Dentokind);
- panna küünlad (Viburkol);
- anda valuvaigisteid (Nurofen, Ibuprofen-FT, Advil jt).
Kuidas luua imiku öösel?
Kui teie laps ei puhu päeva ja öösel hästi, siis peate kõigepealt välja arvama kõik neuroloogilised kõrvalekalded. Seejärel järgige kindlaid reegleid:
- Rääkige beebiga 2 korda päevas mitu tundi.
- Suplusvees peaks olema lahe, nii et laps liiguks aktiivselt sisse ja väsin kiiremini.
- Kõik aktiivsed mängud viiakse läbi hommikul.
- Suplusvees saate lisada männiekstrakti või tüvevee tinktuuri.
- Enne magamaminekut saate teha lõõgastavat kerge massaaži, strokimise kujul.
- Ärge lülitage karikatuid enne magamaminekut.
- Pöörake tähelepanu voodipesu, madratsi ja padi kvaliteedile.
- Ärge kartke lapsi.
- Järgige režiimi.
- Ärge närvige, sest lapsed tunnevad oma lähedaste inimeste ärevust väga.
Kuidas õpetada lastel öösel magama?
Kui teie laps on äärmiselt ärkvel öösel ja soovite seda muuta, siis olenevalt lapse vanusest on vaja kasutada erinevaid trikke:
- Aeglaselt suurendage õhtul toitumisaega, kõigepealt lisage intervalli pooleks tunniks, kuni need täielikult eemaldate. Rinna või pudeli asemel paku lapsele vett, rauda seda või kõneldes pehmelt.
- Karapuza tuleb enne voodisse minna, kuid samal ajal on rangelt keelatud ületada. Viimasel juhul võite põhjustada kollikku, puhitus või kõhulahtisust.
- Õige ettevalmistus lapse jaoks unenäo, lase sel harjumus uinumine areneb.
Laste öösel magamise EEG-seire
Elektroencefalogrammi peetakse kõige täpsemaks ja ligipääsetavaks viisiks, määrates aju bioelectric aktiivsuse lastel. Neuroloogia, neuroloog või psühhiaater võivad seda protseduuri ette näha. See on ohutu protsess, mis ei kahjusta beebi. Et teha lapsele öösel unehäri EEG-d, ei pruugi see alati olla ja see tuleb ette valmistada.
Esiteks peate pöörama tähelepanu elektroencefalograafi aparatuurile, selle omadustele ja täpsusele ning seejärel dekodeerimisega tegeleva arsti kogemusele ja liigitusele. See menetlus on ette nähtud järgmistel juhtudel:
- laps ei öösel öösel hästi, ärkab sageli hüsteerikat;
- peavalud;
- krambid;
- epileptilised krambid;
- pearinglus;
- kui esineb vaimseid kõrvalekaldeid;
- vererõhu hüppamine;
- unine käimine;
- pärast tugevat langust;
- laste hüperaktiivsus;
- kõnehäired.
Väikelastele kuni aastani hoitakse elektroencefalogrammi alati seisvas seisundis ja vanemad lapsed võivad olla ärkvel. Tõsi, viimasel juhul ei käitu nad alati vaikselt ja rahulikult. Seepärast on parim aeg teadustööks öösel, mille ajal andurite käitumine on täpsem. Nad parandavad pika aja koeosa muutusi ja annavad täieliku pildi, pärast õppimist, mille abil saate une probleemidega lahendada.