Hollywoodi dieet on üsna ranged, kuid siiski moes ja populaarne toidu süsteem. Kuulsus aga nagu nimi, ei toonud seda mitte toitumine, vaid inimesed, kes otsustasid seda kasutada. Hollywoodi tähed aitasid kaotada kaalu Catherine Zeta-Jonesi, Renee Zellwegeri ja isegi Nicole Kidmani ilu.
Hollywoodi tähte toitumise kirjeldus
Tähtede toitumine on väga rangelt ja seal on palju piiranguid: ikkagi peavad tähed alati hästi välja nägema ja neil ei ole võimalust kuus kuud suitsetada. Aga 14 päeva pärast näete suurepärast tulemust! Igaüks, kes on näinud imelist filmi "Bridget Jonesi päevik", mäletab peategelast - täis lausa, mida mängib René Zelverger. Näitlejana tuli selle rolli jaoks sobib 12 kilogrammi! See oli selline range piirang, mis hiljem aitas Renel kujuneda - enne ja pärast tähtarvude toitumist tundus ta välja nagu kaks erinevat inimest!
- kõik 14 päeva dieet ei saa süüa hommikusööki. Kuid kui sa oled hommikul väga näljane, võite juua rohelist teed ilma suhkru ja lisanditeta ja süüa pooleks greipfruudist;
- keelu alusel kõik tärklist: leib, kartul, oad, kondiitritooted jne;
- alkohol kõigis liikides nende kahe nädala vältel on välistatud;
- kahe nädala jooksul peate unustama suhkru olemasolu. Kui see on väga raske - proovige süsivesikute magusaineid, aga ära võta need kaasa;
- Võite valmistada ainult kahel viisil: keeta või aurutatakse;
- mida sa sööd, ei saa te seda soola. Samuti on keelatud kõik kodumaised ja ostetud marinaadid, marinaadid ja soolased toidud (näiteks soolatud juustu sordid).
Parim tärnide toitumine nõuab harjumusi - kõigepealt kõik, mida sa sööd, tundub, et sa ei ole liiga maitsev. Igatahes võtke vitamiine, nii et keha ei kannataks vajalike ainete puudumisest.
Hollywoodi dieet: menüü
Hollywoodi dieedi menüü moodustatakse ühe nädala jooksul - teise nädala jooksul peate selle uuesti algusest lõpuni läbima. Ära unusta - hommikusöök on sama - või hommikueine puudumine või pool greipfruudi ja roheline tee!
- 1 ja 8 päeva. Lõunasöök: tass rohelist teed või kohvi, üks keskmise suurusega küpset tomat, üks kana muna - võite süüa nii kõvast kui ka pehmest keedetud. Õhtusöök: pool greipfruudi, värske kapsa salat või värskeid kurke (saate - ja siis ja veelgi) - üks kana muna;
- 2 ja 9 päeva. Lõunasöök: greip, üks muna, tass kohvi (eelistatult roheline tee). Õhtusöök: keskmine kurk, keedetud vasik või veiseliha (200 grammi), värske kurgi garnituur, tass kohvi (või rohelist teed - valida);
- 3 ja 10 päeva. Lõunasöök: tomati, kurgi või kapsa salat, muna, tass teed. Õhtusöök: tass tee, värske kurk, keedetud vasikaliha või veiseliha (200 grammi);
- 4 ja 11 päeva. Lõunasöök: greipfruud, kapsa salat kurgiga, tass rohelist teed. Õhtusöök: üks kana muna, paks rasvavaba kodujuust, tassi teed;
- 5 ja 12 päeva. Lõunasöök: üks kana muna, salati värsketest köögiviljadest (kapsas, kurgid), tass rohelist teed. Õhtusöök: köögiviljasalat, osa keedetud kalast, roheline tee;
- 6 ja 13 päeva. Lõunasöök: puuviljasalat - apelsini, õuna- ja greibimahlaga. Õhtusöök:
värske köögivilja salat, keedetud vasikaliha või veiseliha, roheline tee; - menüü 7. ja 14. päeval Hollywoodi dieeti. Lõunasöök: greibid, keedetud kanarind (pool), kurgi või kapsa salat, tass teed. Õhtusöök: puuviljasalat - apelsini, õuna ja greibi koostises.
Kahe nädala jooksul, mis kulutatakse sellisele dieedile, kaotate 7-10 kilogrammi. On oluline märkida, et harjumusega võite tunda nõrkust. Sellise ebameeldiva sümptomi vältimiseks lihtsalt juua rohkelt vett - umbes 8 klaasi päevas. Mõtle vett, sunnib end juua, sõltumata janu - ja siis on teie heaolu peal!