Paljud naised ei unista kiirelt ja ilma palju vaeva oma kuju parandamiseks. 5-päevase kaalukadu puhul kasutatakse kiiret dieeti, mis põhineb erinevate toodete kasutamisel, nii et igal inimesel on võimalus valida enda jaoks kõige sobivam valik. Tasub öelda, et te ei tohiks kinni pidada toitumisest kauem kui määratud kellaaeg, sest see on tervisele ohtlik.
Kiirtoit kaalulangus 5 kg
Praktiliselt kõik kaalulangusmeetodid, mis annavad kiire tulemuse, põhinevad ühe toote kasutamisel. Mono dieedid võimaldavad teil tulemusi saavutada, kuid need on tervisele ohtlikud. Teine asi, mida ma sooviksin peatada - kaalukaotuse tulemus, see tähendab kaalu langus, sõltub esialgsest kaalust. Tugevdage dieeti füüsilise koormusega.
Populaarne kiire toitumine 5 kg kehakaalu alandamiseks:
- Tatar . Selliseks toidus terade keetmine ei tohiks, vaid aurutada keeva veega (1 t. Teraviljad 2-3-tunnise veega). Päevas tarbitavate teraviljade arv ei ole piiratud, mis kõige tähtsam, ei tunne nälga . Parim on süüa umbes 6 korda päevas. Võite süüa ka rohelisi õunu, kuid mitte rohkem kui kolme tükki ja jooki kuni 1 liitr madala rasvasisaldusega keefirit.
Võite tatarse keefi valada ja jätta see paisuda. - Taimetoitlane . Taimse päritoluga toit ei ole toituv, kuid see võimaldab puhastada lagunemissaaduste keha. See dieet toob kaasa köögiviljade ja puuviljapäevade vaheldumise. Hommikusöögiks saate mahla või suupisteid. Õhtusöögi korral sobib salat ja õhtusöögiks võite köögiviljad küpsetada ja puuviljad on lihtsalt värske kujuga.
- Kefir . Tahad kiiresti kaalust alla võtta, siis peate iga päev juua 1-1,5 liitrit madala rasvasisaldusega keefiini. Kogusumma tuleks jagada võrdseteks osadeks ja joob neid iga kahe tunni järel. Kui tunned tugevat nälga, võite süüa rohelist õunat, kuid mitte rohkem kui ühte asja.