Meie juuksed, jume, nahahooldus sõltub sellest, mida me sööme. Kui kehasse sissetoodud tooted on looduslikud, siis on need kõige mitmekesised, siis ülalnimetatud probleemid teid ümbritsevad. Teisel juhul peate oma keha puhastamiseks kasutama õiget toitu.
Kuidas alustada keha puhastamist?
Keha puhastamise meetodid on lihtsad. Selleks on vajalik eemaldada dieeti praetud, jahukaste, rasvased, pooltooted, samuti suitsetamisest loobumine ja alkohol. Keha puhastamiseks võite proovida kasutada spetsiaalseid ravimeid, mille valik apteekides on üsna suur.
Samuti on tooteid keha puhastamiseks. Nende kasutamisel aeglustub puhastusprotsess, kuid see kestab pidevalt, kuni puhastusvahendid on osa toidust. Niisiis, külmikus peaks alati olema: sidrun, küüslauk, brokkoli kapsas, seesamiseemned, kapsas, peet, ingver, Tšiili pipar ja ümar pruun riis.
Dieet keha puhastamiseks
Keha suudab end puhastada, kuid see vajab endiselt teie abi. Head päeva puhastamiseks keha. Ajavahemikul, nii öeldes, "mahalaadimine" on meid vabastatud toksiinidest ja toksiinidest ning meie vahetusprotsess on taastatud nii palju kui võimalik. Proovige kinni pidada tavapärastel vabastamispäevadel, näiteks üks kord iga kahe nädala tagant. Nad eelistavad sagedamini õuna-, keefiini mahalaadimispäeva, vähem populaarse ja puhastamist taru, värsket ja liha.
Kehaehistuse puhastamine tervisliku toitumise järgijate harjumusega on juba ammu olnud. Protsess kestab kolm päeva. Esimesel päeval peate juua vähemalt kolm liitrit vett ja keefi. On lubatud süüa tükk kuivatatud musta leiba. Teisel päeval juua ainult värskelt pressitud kodus valmistatud mahla, tavaliselt õuna, peet, kapsast, porgandit.
Samuti võite proovida riisi puhastamist keha, aga see on pikem. Lõpptulemus on süüa kaks kuud hommikusöögi ajal leotatud riisi, piirates lauasoola kasutamist, vürtsikas toitu ja alkoholi. Selleks on kõige parem kasutada pruuni (pruuni) riisi, mida tuleb hoida 4 päeva enne kasutamist ja pesta iga päev. Et muuta küpsetusprotsess mugavamaks, kasutage ainult neli purgid riisist. Ligikaudu üks hommikusöök võtab kaks kuni kolm supilusikatäit riisi.