Kindlasti olete teadlik kõikidest viimastest show-äri maailmast ja kurgi toidust, mida Xenia Borodin kinnitas teile, muidugi ei jäta teid ükskõikseks. Kahe nädala pärast saate hõlpsasti saavutada uimastamistulemusi, nagu kuulus TV-saatejuht. Kuid ei soovitata korrata toitumise tsüklit rohkem kui üks kord kuus. Lisaks saab seda toitumispõhimõtet kasutada massi säilitamiseks mõne paastumise päevaks.
Kanepi dieedi menüü on täiesti lihtne. Toitumine on tõhus, mitte kallis ja suhteliselt lihtne kasutada. Päeval saate endale lubada 5 kurku süüa ja juua vähemalt kaks liitrit vett. Ära unusta - alkohol tuleb täielikult välistada! Samuti on kauges kastis dieedil soovitav eemaldada sool, suhkur ja lemmikvürtsid. Roheline tee aitab lahti saada näljast lõhede vahel. Pange meile oma uut dieeti.
Üks variant
Enne esimest sööki jooge klaasi külma mineraalvesi ilma gaasita. See käivitab teie ainevahetuse töö ja paneb keha kulutama paar kalorit vee soojendamiseks.
Hommikusöök - mõned kurgid ja viil musta leiba.
Lõunasöök - kurgi salat, millele on lisatud lemmik rohelisi või köögiviljasuppi (ilma kartulita). Paar korda nädalas võite süüa salati väikese tükiga keedetud kana.
Õhtusöök - kurgi salat, mis on kaetud oliivi- või taimeõli koos maitsetaimi või ilma.
Teine valik (säästv)
Hommikusöök - kurkide salat saab täita madala rasvasisaldusega hapukoore või loodusliku magusamata jogurtiga, musta leiba tükk ei ole samuti keelatud.
Lõunasöök - kurk, kurgi, vürtsitatud kana rinnatükid.
Õhtusöök - kurgi, tomati ja paprika salat, maitsestatud sidrunimahlaga.
Kurki dieedi efektiivsust kinnitab tuhandete kehakaalu langus. Tulemused ei lähe kauaks. Sellise toitumise ühe tsükli jooksul kaotate kergesti vähemalt 5-7 kilogrammi ülekaalulise massi, taastub enesekindlus ja sobib kindlasti 9. klassi kanda. Ärge unustage dieedi ajal võtta kompleksi vitamiine ja mineraalaineid.
Jalgpalliväljaku füüsiline treenimine või kasu toob kaasa ka ainult ülekaalulise tühjenemise. Kindlustamaks, et kurgi toitumise tulemused ei kao kohe pärast kurssi, järgige õiget toitumist ja ärge toetuge eelnevalt keelatud toiduainetele.