Angeli toitumine või nagu seda nimetatakse, ingelik toitumine? on mõeldud kahe nädala jooksul. Nendest 13 päeva jooksul peate järgima Angeli toiduse pakutud menüüd ning neljateistkümnendal päeval võite süüa mis tahes toitu, kuid piiratud arvul, see tähendab, et ei söö midagi.
Dieedi ajal saab 7 - 8 kilogrammi nullida, järgides rangelt soovitatavat menüüd. Need arvud võivad veidi varieeruda, kuna kaalulangus sõltub organismi individuaalsetest omadustest ja algseisundist.
Angeli toidul on oma eelised ja omadused:
- see sobib ideaalselt inimestele, kes ei saa hommikust hommikusööki.
- Inglise dieediga vastavus soodustab ainevahetuse muutust, mille tagajärjel ei saa te pikka aega kehakaalu langetada.
- Kohustuslikud tingimused on massaaž ja regulaarne võimlemine.
Angeli dieedi menüü
| Päevad | Hommikusöök | Lõunasöök | Õhtusöök |
|---|---|---|---|
| 1 | Must kohv ilma suhkruta, kreeker | 2 keedetud muna, rohelise köögivilja salat, tomatit | Praetud pratisade portsjon |
| 2 | Must kohv ilma suhkruta, kreeker | Portsi praetud praht rohelise salatiga, tomatitega | Osa koogiviljasuppi |
| 3 | Must kohv ilma suhkruta, kreeker | Poriseeritud praetud praad rohelise salatiga | 2 keedetud muna, sink (50g) |
| 4 | Must kohv ilma suhkruta, kreeker | Keedetud muna, üks porgand, kõva juust (50 g) | Värske puuviljasalat, keefiri (250g) |
| 5 | Porgand salat sidruniga | Portsjon praetud kala, tomati | Poriseeritud praetud praad rohelise salatiga |
| 6 | Must kohv ilma suhkruta, kreeker | Praetud kanali serveerimine, roheline salat | Poriseeritud praetud praad rohelise salatiga |
| 7 | Must või roheline tee ilma suhkruta | Portsjon küpsetatud sealiha, roheline salat | Poriseeritud kana puljong |
Inglise dieedi järgmise kuue päeva menüü on sama, kuid päevade järjekorda saab muuta, ja seitsmendal päeval võite süüa kõike, kuid mõistlikke koguseid.
Beefsteak soovitatakse praadida väheses koguses taimeõlis, on parem kleepida roheline salat oliiviõli või sidrunimahlaga.
Dieedi ajal soovitatakse juua mineraalvett. Keelatud on juua toitu, jooma poole tunni jooksul enne sööki või tund pärast sööki.