Igal seitsmendal meie planeedil asuv sapipõis ei tee ilma kivideta. Ja see ei ole mingil juhul eakate haigus, sageli levivad sageli 3-4 cm veerised nii noorukitel kui ka emastel emadel. Muidugi on naised hormonaalsetest protsessidest tingitud kivide moodustumise suhtes kergemad. Järeldus näitab endast: kiiret võitlust sapipõie kividega, alustame toiduga.
Bioloogia kursusest ...
Seene on vajalik sapiks, mis moodustub maksas ja hoitakse nii selles kui ka sapipõis. Maksa sapaat on kompositsioonis rohkem kontsentreeritud kui mull. Ja üldiselt moodustub igaühele iga päev 1200 ml sapi. Sapid rasvade lahustuvfunktsioonid, kahjulike ainete eemaldamine (nt antibiootikumid), soolestiku peristaltikatsiooni suurenemine.
Mingil põhjusel on sapi ja kolesterooli omavahel ühendatud. Põhjus on lihtne: sapipõie ja kolesterooli liigne koosnevad sapikividest. Maksa moodustub ka kolesterool - see on 80% meie vajadusest, ülejäänud lisatakse toiduga. Kolesterooli on vaja suguhormoonide sünteesiks, seedimist, rakumembraane ja vitamiinide assimilatsiooni. Selle liigne põhjustab südameinfarkti-insult.
Kolesterooli taseme kontrollimine toitumise abil saate sapikivitest vabaneda.
Õige toitumine
Taimetoitlastel ei ole peaaegu mitte kunagi kivimit sapipõies ja vastupidi, nad on alati toetanud proteiinisisalduse toidulisandeid. Kõrge kolesteroolisisaldusega proteiinisisaldus on katete tagatis.
Toit koos sapipõie kividega peaks sisaldama maksimaalselt köögi- ja taimeõlisid. Köögiviljad, mis on tingitud köögiviljade valgust, stimuleerivad liigse kolesterooli lõhustumist ja taimeõlid parandavad soolestiku motoorikat, aitavad kaasa kusepõie vähenemisele ja takistavad seeläbi sapiteede akumuleerumist.
Kohv on sapikivide kujunemise parim stimulaator. Kui teil on neid juba olemas, tuleb toitumine sapipõie kividega täielikult kaotada kohvi, isegi kofeiiniga, kuigi ilma selleta. Ainult pool tassi kohvi stimuleerib sapipõie tarbetut ja tarbetut vähendamist.
Madal võim
Kõige suurem oht kividega on neil, kes vahetavad söögikordasid üle 14 tunni. Riskirühm sisaldab ka hommikupoegadele mittekuuluvaid luksustajaid ja näljasid naisi. Regulaarse toitumise puudumine viib asjaolu, et GIT-il puuduvad vajalikud kogused sapphappeid, mis tähendab, et liigset kolesterooli ei lõigata ja sadestuda kivide kujul.
Dieedid
Kui te kaalute üle 10 kg, kahaneb sapikivide oht! Kuid samal ajal ei saa te kiiresti kaalust alla võtta madala rasvasisaldusega toiduga. Selle vältimiseks peaks iga köögivilja, samuti kaalu langemise dieet sisaldama 1-2 tl rafineeritud oliiviõli igal söögikorral. Taimne rasv stimuleerib sapipõi, see aitab vältida sapipunglite staasi. Stagnatsiooniga eritatakse sap enne süstekohta ja see toob kaasa otse kivide moodustumise. Teie kehakaalu langus peaks olema võimalikult sile ja aeglane. Kiire kaalukaotus, arenemise oht
Alkohol
Mõõdukas alkoholitarbimine parandab kolesterooli seedimist ja vähendab kivide moodustumise riski 40% võrra. Kuid annuse ületamine ei suurenda ennetavat toimet ja kõige kahjutumatu päevane kiirus on ½ tassi veini või õlut.
Naised
Nagu daamid - sageli sapikivide kandjad, enamus kividest ei moodustu naistel, kes sisaldavad pidevalt oma dieeti: teravilja, kaunviljad, pähklid ja apelsinid.