Sa tahad lõpuks süüa inimese viisil, kuid ärge kuulake oma südametunnistuse kahetsust sellel teemal "taastumiseks, siis pead seda ennast kahetsema." See normaalne soov, usu mind, on omane kõigile inimestele. Kuid mitte igaüks peab kaalust alla võtma - ütlete. Ja see on tõsi, mistõttu oleme isiklikult teie jaoks teie vajaduste põhjal koostanud loetelu kaalu kaotanud toodetest. Alustame!
Vesi
Veider paradoks - õhem, ennekõike kaotad selle vee, mis on rasvakihiga naha alla kogunenud. Akumuleeritud see vesi pole üldse liigne, vaid vedeliku puudulikkusest - teil on naeruväärne ja keha pole nalja! Selleks, et vabaneda lekkest, selline "paisutatud lehm" ja põletada kümmekond muud üle kcal - lihtsalt joovad klaasi vett aeg-ajalt, see on esimene ja peamine toode, mis aitab kaalust alla võtta.
Kaneel
Kaneel on hea, sest see võib osaliselt asendada suhkrut - vaenlase arv 1 igas toidus. See on magusama maitsega ja lisaks kiirendab ainevahetust sarnaselt selle liigi - vürtsikate vürtsidega. Veel üks kaneeli pluss, miks ta paiskub rasvapõletavate toodete seas, on vere glükoosisisalduse langetamine, mis omakorda viib söögiisu mahasurumiseni ja soovi midagi närida.
Greibid
Greipfruudi eelistest kehakaalu langetamisel ei esine kümme aastat, on kuulujutud. Nad ütlevad, et sööge veerandit greipi iga söögikorra kohta, võite põletada 80 kalorit. Ärge võtke seda lõputööd nii sõna otseses mõttes. See tsitrusviljad ei põle ennast ise, vaid lihtsalt pärast seda, kui sa sõid vähe greibi, on midagi, mida te ei soovi lähitulevikus. Nii et "salvestate" kaloreid.
Makaronid
Ärge laskuge juhatusest, kuid pasta (aga mitte kõikidel) on kõik õigused oma koha leidmiseks nende toodete hulgas, mis kaotavad kehakaalu kiiresti. Vähemalt mõtleb ta ise Sophia Lorenile. Küsides, kuidas tal õnnestus niisama kiiresti kaalust alla võtta, vastas ta, et ta sööb ainult oliiviõliga makaronit.
Jäigate sortide nisu sisaldavad tooted sisaldavad palju vitamiine ja kasulikke mikroelemente, need on kalorsed ja kuuluvad aeglase süsivesikute hulka ja võivad seetõttu stabiliseerida vere glükoosisisaldust, küllastuda pikka aega ja neid ei lükata edasi meie rasketesse kehtuvatesse rasvasisaldustesse.
Kui kavatsed kaalust alla võtta (pikka aega ja ebaõnnestumisi), ärge piina ennast dieeti toomisega, siis on parem minna toidule, mis maksimaalselt koosneb massi kadu soodustavatest toodetest.