Traditsioonilisel vene tabelil on heeringapiini pikka aega peetud delikatessiks. Seda seletatakse asjaoluga, et need sisaldavad spetsiaalseid valke, mis on rikas aminohapetega, mis on inimkeha jaoks asendamatuks. Esiteks, vaatame, mis on piim? Piima nimetatakse meessoost kala spermaks. Paljud inimesed mõeldavad endiselt küsimust, kas neid saab süüa, millist kasu ja kahju saab heeringa piim organismile tuua? Kui teile meeldib, saate neid süüa. Kõige tähtsam on piima kontrollimine puhtuse suhtes, sest kalades, mis on pikad või valed, on lihtne elusloomade käivitamine. Tema elukoha lemmikkohad on kaaviar ja piim.
Heeringapiini kasu
Lisaks rasvadele ja valkudele sisaldab heeringapiim omega-3 rasvhappeid, mis on kardiovaskulaarsüsteemile väga kasulikud. Kõigepealt hoiatavad nad ateroskleroosi, insuldi ja südameatakki. Ja piimas sisalduv glütsiin stimuleerib aju rakke. Lisaks sellele on neis palju olulisi vitamiine, mille puudumise tõttu võib organismi tervist ohustada. Eriti oluline on D-vitamiin, mis annab kehale võime energiat koguda ja positiivselt mõjutada immuunsüsteemi, samuti A-vitamiini, parandades nägemist. Rikas ainete, nagu jood, raud, vask, fosfor ja kaltsium , heeringapiim on inimestele väga kasulik. Nende sagedase kasutamisega aitavad nad võidelda viirus- ja muude haiguste vastu, kuna need on immunomodulaatorid.
Heeringa kalorite sisaldus
Piimakala on suhteliselt kõrge kalorsusega toode - 100 grammi sisaldab 100 kcal. Seetõttu on see täiesti sobiv söögiks, kui aktiivselt spordiga tegeleda või pärast haigust taastada jõud.