Meie lemmik aromaatne marja on mitte ainult maitsev, vaid ka äärmiselt kasulik: lisaks C-vitamiinile sisaldab see arvukalt olulisi mikroelemente, antioksüdante, vitamiine A, E, P ja B, kiudaineid , pektiini, orgaanilisi happeid, samuti mangaani, rauda, kaalium, fosfor, jood.
Maasikate korrapärane tarbimine parandab südame ja nägemise tööd, aitab vähendada vere suhkrut ja "kahjulikku" kolesterooli, tugevdab immuunsust ja maasika mahl on võime sapiteede kivid lahustada.
Kuid paljude jaoks on maasikas peamine eelis tema võime võidelda lisaraskustega.
Aga kas see on tõesti nii, ja kas maasikas aitab tõepoolest kaalust alla võtta - loe edasi.
Kaaluge maasikatega
Kaalude vähendamise küsimus muutub üha tähtsamaks igal aastal, mitte ainult, et Maailma Tervishoiuorganisatsioon (WHO) kannatab häirena, pöörates tähelepanu asjaolule, et kogu maailmas suureneb aastas ülekaalulise Maa elanike arv keskmiselt 4% võrra. Riikides, kus rasvunud inimeste grupp kiiresti kasvab, on Venemaa ja Ukraina olnud rohkem kui kümme aastat.
Kuid siin võite kasutada kohalike viljapuuaedade ja aedade saaki tervise jaoks, eriti oma joonistustöödega, maasikatega lõbusalt pisaratega - madala kalorsusega marju ja üllatavalt kasulik.
Tõepoolest, see aitab vähendada kehakaalu, kuid maasikate kaalu vähenemise protsess peaks olema rahulik ja otstarbekas, kui soovid tõesti soovitud tulemust saavutada.
Maasikate kasutamine kaalukaotuse jaoks on ilmne, kuna see omab kerget diureetilist toimet ja aitab rasvade lagunemist ning parandab ka seedetrakti, vabastades soolte kahjulikud "tõkked".
Võite maasikad tarbida igal ajal nii värskelt kui ka mitmesugustes magustoitudes külmaseid suppe. Kuid paljud inimesed, kes kaalust alla võtavad, kahtlevad, kas õhtul kaalu kaotamisel maasikatega on võimalik süüa kehas.
Nagu praktika kinnitab, ei ole maasikad öösel vastunäidustatud, kuna see viitab energiamahukatele marjadele, st see on rohkem seedimist seeditavate kalorite tarbeks, kui ta ise on.
Öösel kaaluvad maasikad kehakaalu kaotamisega saavad kahtlemata kehas kasu ja paranevad isegi siis, kui magate.
Kuid need, kes kannatavad mao kõrge happesuse all, ei tohi osaleda "maasikana söömises" kas päeva jooksul või veelgi enam öösel. Olge ettevaatlik, peate kasutama maasikaid ja allergiaid.