Ananassi kodumaa on Lõuna-Ameerika ja see troopiline puuvilja tõi Euroopasse Christopher Columbus. Esiteks, ananassi kasutati ainult laua kujundusena ja see oli väga kallis, nii et ainult rikkad inimesed saaksid seda imelist vilja endale lubada, seega on teine nimi "royal fruit". Aja jooksul hindas inimkond ebatavalist maitset, suurepärast aroomi ja ananassi kasulikke omadusi. Täna on see tarbitud värskelt kuivatatud konserveeritud kujul, ananassi populaarsus on suuresti tingitud ka vähese kalorsusega sisust ja selle võimest aidata ilusat pool võitluses kõige vihkasema probleemiga - tselluliidiga.
Ananassi kalorite sisaldus
Toitumisspetsialistidel soovitatakse kasutada seda troopilist puuvilja mitmesuguste kehakaalu langetamise dieedis. Värske ananassi kalorikogus on ainult 52 kcal 100 g kohta, on juba tõestatud, et pärast ananassi kasutamist veres suureneb serotoniini tase, mille tõttu liigne vedelik lahkub kehast ja samal ajal näljahäda kaotatakse. Ka selle puuvilja koostises on mangaan, mis aitab kaasa ka kehakaalu vähenemisele, aitab see kaasa süsivesikute ja valkude metabolismi kiirenemisele. Veel üks suurepärane ananassi omadus on võime tõhusalt võidelda tselluliidi vastu. Ananassis on aine, mida nimetatakse bromelaaniks , kergesti seeditav ja kiirelt tungib tselluliidi poolt mõjutatud naha kiududesse, see aine lõikab valgud ja eemaldab need täielikult keha, muutes probleemsed piirkonnad sujuvaks ja elastsemaks. Muidugi, et tulemus oleks võimalikult positiivne, ärge unustage sporti.
Täna kasutatakse ananassi mitte ainult värskena, vaid ka
Kuivatatud ananassi puhul on selle kalorite sisaldus palju suurem ja on 347 kcal 100 g kohta. Selline delikaatsus ei ole enam toitumisalane ja ülemäärane tarbimine võib seda nähtust rikkuda. See kehtib ananassi suhkrustatud puuviljade kohta, mille kalorite sisaldus on 340 kcal 100 g kohta. Kuid kui kaalulangusprotsessi käigus soovite kallis, siis on parem süüa mõned suhkrustatud puuviljad, nagu. nad on madala kalorsusega magustoidud.