Vitamiin B12 mängib ebaolulist rolli inimorganismi kõigi süsteemide normaalse toimimise säilitamisel. Tsüanokobalamiin, teadlastele selle vitamiini poolt antud nimi, toetab verejooksu, kontrollib närvisüsteemi tööd, tarnib lihaskoe hapnikuga, parandab seedimist, on laste arendamiseks ja kasvatamiseks hädavajalik jne. B12-vitamiini puudus võib halvendada paljude elundite seisundit, häirida ainevahetust ja põhjustada arengut tõsised haigused.
Vitamiin B12 puudulikkuse põhjused
On mitmeid tegureid, mis põhjustavad vitamiini B12 puudumist:
- Loomset päritolu toodete puudumine toidus. Esiteks, vitamiin siseneb kehasse liha, piima jne kui te neid toiduaineid ei tarbi, siis on teile garanteeritud B12-vitamiini vaegus.
- Krooniline aneemia või muud autoimmuunhaigused.
- Alkoholism.
- Probleemid sooltega. Kõhupuhitus, gastriit, mao kirurgiliste operatsioonide tagajärjed, kõik see võib häirida vitamiini imendumist.
- Pikaajaline ravimite või rasestumisvastaste vahendite vastuvõtmine.
B12-vitamiini puudulikkuse sümptomid
Tsüanokobalamiini puudumine võib põhjustada krooniliste haiguste ägenemist või uute ohtlike haiguste, sealhulgas aneemia tekkimist , nii et peate viivitamatult konsulteerima arstiga, kui teil on järgnevad B12-vitamiini puuduse sümptomid:
- naha blanšeerumine;
- tugevad südamepekslemine;
- kiire hingamine;
- peopesa naha kergendamine;
- limaskesta põletik suus;
- mäluhäired;
- depressiivne seisund;
- jäsemete tuimus või torkimine;
- maoärritus;
- verejooksud igemed;
- nägemise halvenemine;
- mõnikord hallutsinatsioonid;
- tugev väsimus ;
- harva helin kõrvadele;
- iiveldus;
- häiritud uni.