Tee toitumine on väga lihtne ja tõhus, ja paljud toitumisspetsialistid leiavad selles palju eeliseid. Enne ravimi kasutamist pidage siiski nõu oma arstiga, kui teil on seedetrakti kroonilised või ägedad haigused. Tee on ainulaadne toode, mis sisaldab küllastamata kaloreid. Sellepärast on küsimus, kas teed võib toiduga süüa, ühemõtteline vastus - jah, kui teed ei ole tugevad ja ilma suhkruta (muidugi, kui see ei ole toores dieet).
Tea dieet: milline tee sobib?
Tee on palju erinevaid liike, mille hulgas peate valima sobiva võimaluse. Esiteks on need järgmised:
- rohelise lehe tee;
- karkade (punane tee, hibisk);
- taimne tee (eriti kabja, kummeli, melissa, nende mitmesugused segud);
- aeg-ajalt - 1,5% piimaga roheline tee (tal on kaloreid, kuigi natuke, kuid see on parem kui teised, mis võitleb näljahäda pärast);
- erinevad marjaaed (maasikatega, maasikatega jne);
- igasuguseid teekas sisalduvaid aromaatseid teesid (ainult mitte musta tee puhul);
- valge oolongi tee.
Igasugune pakitud tee, must tee ja liiga tugev tee teedi toidus ei ole kindlasti sobiv.
Tea dieet kaalulangus: võimalused
Tee toitumine on tänapäeval väga mitmekesine ja igaüks võib endale ise valida, mis on tema meelest rohkem:
- Õhtusöögi asemel tee . Seda tüüpi dieeti kasutavad mitmed mudelid, sealhulgas Natalia Vodianova. Hommikueine peaks olema tihe, kuid korrektne (putru või marjas munad), mõõdukas lõunasöögi (näiteks supp ja salat), suupiste - taine (jogurt + õun) ja õhtusöögiks - tee ilma suhkruta. Nii saate süüa nii kaua, kui soovite, kuni jõuate soovitud kaaluni.
- Tee on nagu toit . Sellisel juhul võib toitu jälgida 2-3 päeva, mille jooksul võite jooma ainult teed. See on suurepärane mahalaadimine enne puhkust, lubades veidi
korrigeerige joonist. Kui see on väga raske, lisage aeg-ajalt tee 1,5% piima. - Tee tühjendamise päevad . See toit soovitab ainult rohelist teed ja rangelt ilma suhkru ja toidulisandita. Mahalaadimist saab teha kord nädalas, näiteks kolmapäeviti (st samal päeval nädalas), joomist 5-6 tassi pehmet teed. See meetod toetab kaalu.
Paljud inimesed otsivad sellist ime toidust magusale teele, kuid see on väga kahjulik kombinatsioon ja pole soovitatav selle kaalu langetada. Teede dieedi järgimine proovige jälgida oma heaolu, sest sellise nälga toiduvarustuse võimalused võivad põhjustada nõrkust. Sellisel juhul peaksite selle dieedi loobuma.