Dieet on suurepärane võimalus kuju saada, kuid dieedil pole kerge istuda, see nõuab tahtejõudu ja distsipliini. Dieedid võivad olla erinevad - keerukad ja lihtsad, kallid ja ökonoomsed, pikaajalised ja lühiajalised. Mitte igaüks ei suuda ühe kuu jooksul rutiinselt järgida toitumisjuhiseid, kuid 4-päevane efektiivne toit sobib ka neile, kellel ei ole rauda vananemist.
4-päevasele toitumisele, mida me teile pakume, nimetatakse ka "tegutsemiseks", sest näitlejad kasutavad enne kaadamist või esitamist kiiresti kaalust alla võtma. See sobib ka tavalistele tüdrukutele, kellel on kerge 4-päevane toitumine ja 4-kilogrammine kehakaal, mis on sel perioodil möödunud, kindlasti hea stiimul kujunduse säilitamiseks.
Ekspresstoit 4 päevaks - üksikasjalik kirjeldus
- Esimesel päeval võite süüa ainult keedetud, immutatud valge riisi, kuid mis tahes koguses. Peate juua vett või tomatimahla.
- Kiirtoitmise teisel päeval lubatakse piimatooteid - rasvavaba kodujuust ja keefir. Võid juua rohelist magustamata teed või vett.
- Kolmas päev on dieedi mõttes veidi mitmekesine - hommikul tuleb teil juua tassi rohelist teed või sidemete tüümiani ja kogu päeva on madala rasvasusega keedetud liha ja toored juurviljad.
- Neljandal päeval - kõige "näljas" ja keerulisem, päeva jooksul tuleb juua pudelit punase kuiva veini koos väikeste tükid juust (150 grammi). Parem on arvata, et toitumine nii, et neljandal päeval langeb päev, sest veini tühja kõhuga saab kiiresti purjus saada.
See ongi see, et kiire toitumine näib olevat 4 päeva - neli toodet ja neli kilogrammi kehakaalu langenud sel perioodil. Need, kes on oma mõju avaldanud, kinnitavad, et kaal kaob lihtsalt ja selle tagajärjel tekkiv libisemine püsib kaua.