Eneseväljendamine on psühholoogiline mõju iseendale, teatud mõtteid, tundeid, soove ja arusaamu. Me ei aruta siin, kas autosuunamine on mõeldud kehakaalu langetamiseks või mõnel muul eesmärgil, tuletame meelde mõnda elu näiteid, mis viivad meile õige vastuse. Näiteks valmistudes oluliseks kohtumiseks tööl, olete vaimselt kerides koosoleku juhataja ja näete edu ja allkirjastades lepingu äripartneritega. Ja imest, kõik juhtub nii nagu te ette kujutasite. Kas sul oli seda? Või näiteks lapsega ei soovinud te kooli minna matemaatika kontrollnimekirja mitu päeva. Ja imest, sa oled haige! Ja nad ei teeskid oma vanematele, vaid tõesti haiged ja ei käinud koolis.
Need näited elust on enesekonventsioon. Automaatsete soovituste tegeliku mõju, töö ja positiivsed tulemused korduvalt katsetati. Iga päev me leiame selle hämmastava psühholoogilise abinõu, kuid mingil põhjusel ei kasuta kõik seda oma soovide täitmiseks. Eneseväljendus töötab mis tahes eesmärgil - ja kaalu kaotamiseks, isiklikuks eluks ja materiaalseks heaoluks.
Kuidas kaaluda auto-soovituse abil?
Pidage meeles, et vaevu saate kaalust alla võtta ainult ühe enesehüpnoosiga. Lõppude lõpuks, mis tahes tõsise probleemi lahendamiseks on alati vaja vahendeid ja meetodeid. Nii et meie juhul, kui me otsustasime oma välimust, peaks meie näitaja, hüpnoos olema kombineeritud dieedi ja füüsilise koormusega.
Niisiis, kõigepealt peate meeles pidama igasugust eluolukorda, kus teie kõige tugevam soov ja tulemus langes üllatavalt kokku.
Ja nüüd võõrandad selle tugevama soovi minevikust - kui soovisite (või ei tahtnud) midagi koos kõigi hinge kiududega, hetkel, mil on aeg lisaraha eemaldada. See on esimene samm harmoonia suunas iseseisva ettepanekuga. Kui olete põnevil kõige tugevama soovi olla ilus näitaja, mõtle sellele, kuidas see soov toetada igapäevaselt. Selles aitaksid teid väljendeid ja fraase, mida kirjutad paberile ja õpivad südamest. Peamine on see, et igas väljend peaks kandma positiivset energiat ja mitte sisaldama moonutusi (osakesed "mitte").
Näiteks: "Ma olen sile ja ilus." "Kindlasti kaotan kaalu. Ma olen juba hakanud kasvatama. "Korrake neid positiivseid väljendusi iga päev nii mitu korda kui võimalik. Ja kindlasti kuulake neid, kui hakkad uinuma.
Päästerõngas
Autosupressi abil aitab kaalu kaotada ka selline algne meetod, mida nimetatakse "päästerõngaks". Oma korteris või majas vali koht, kus sul on mugav ja mugav istub üksi. Võite näiteks välja võtta tooli rõdul ja panna see nurgas. Igal päeval, 2 nädala jooksul, istuge selles kohas heas tujus, kui te ei ole midagi vaevunud ja kujutlege ette kujutatuna mõne paradiisi pildi. Näiteks sa, sile, ilus ja atraktiivne inimene, minna mööda smaragdi ookeani kaldast valgele sooja liivale, hoides oma armastatu kätt, päike paistab, sa oled õnnelik, sa oled väga hästi ... jne ja sarnased.
Pärast oma kujutlusvõime kahenädalast väljaõpet muutub teie üksildane koht teie jaoks päästepiiriks. Kuidas? See on lihtne - kui teie toitumine jääb kõri kätte, siis kui sõna "enesekriipsus" on sul vihane ja reageerib ebapiisavalt, see tähendab, et kui oled ebaõnnestumise äärel ja hakkab mõtlema viskamisele ... minge oma salajasse kohta ja istuge seal paar minutit. Uskuge mind, tulemus on vapustav.
Ja viimane asi, kaalulangus enesehüpnoos töötab ainult nendega, kes on tõsiselt oma tervise ja nende soovide pärast. Teil ei ole hüpnoosist ega hüpnoosist kasu, kui te ei soovi oma tegevust käituda, tehes seda eesmärki silmas pidades. "Kui kaua ootame õnne taevast? Kui sa ootad, see on kaua aega! "
Võtke meetmeid! Ja kõik teid kindlasti õnnestub!